Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

Фото: ulpravda.ru

Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.   А летом с повышением температуры воздуха увеличивается и риск обезвоживания организма ребенка. Как рассчитать суточную норму жидкости  ребенку?  

Как правильно выстроить питьевой режим ребенка,  нам рассказала врач-гастроэнтеролог Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова:
 

- Потребность в воде у детей в возрасте старше года в пересчете на 1 кг массы тела уменьшается и составляет для детей от 1 года до 3 лет - 100 мл, от 3 до 7 лет - 80 мл. В это количество входит и жидкость, содержащаяся в пищевом рационе. Ориентировочно, ребенку в возрасте 2 - 7 лет требуется 1,2 - 1,7 литра жидкости. Дети старше 12 лет испытывают те же потребности в жидкости, что и взрослые, то есть в среднем им необходимо до 2,5 литра в день, включая жидкость, содержащуюся в блюдах. 
 

Заподозрить обезвоживание организма у ребенка младшего возраста можно по следующим признакам: после 6 - 8 часов сна подгузник малыша остался сухим; считается, что ребенок должен мочиться не реже чем 1 раз в 3 часа. Также стоит обратить внимание на цвет мочи, она становится насыщенно желтого цвета (в норме светло-желтый), при этом усиливается ее запах (обратите внимание, что некоторые продукты питания способны изменять цвет мочи, например, свекла придает розоватый оттенок, морковь - оранжевый). Ребенок постарше из-за обезвоживания начинает быстрее уставать, у него рассеивается внимание, ухудшается кратковременная память, появляются тошнота,  слабость. 
 

Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости. Задача родителей - предлагать. Особенно важно предлагать детям до 1 года, которые сами попросить не могут. Лучше это делать не перед кормлением, чтобы избежать эффекта мнимой «сытости» и отказа ребенка от питания. Грудничкам желательно предлагать какую-либо жидкость с ложечки или из кружки.

А вот ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании по требованию, в возрасте до 1 месяца   допаивать не нужно. Необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а самой маме соблюдать достаточный питьевой режим в виде чистой воды, компотов, травяного чая. 
 

Потребность в воде у детей грудного возраста несколько выше, чем у детей старшего возраста, и составляет в среднем 150 мл/кг в сутки. В этот объем входит вода, входящая в состав грудного молока, молочной смеси и блюд прикорма. При этом важно помнить, что в грудном молоке и адаптированной молочной смеси содержится 85% воды. Поэтому здоровый малыш на грудном вскармливании до начала введения прикорма или докорма смесью может обходиться без воды. Исключение составляют ситуации, когда в помещении или на улице очень жарко. 
 

Родная

Последние новости Ульяновской области по теме:
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

- Ульяновск
Родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания.
16:30 15.07.2018 АиФ Ульяновск
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ulpravda.Ru
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ульяновск
Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.
09:34 14.07.2018 Ulpravda.Ru
 
По теме
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Контактный Центр Здравоохранения В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Минздрав Ульяновской области В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
Страховщики оплачивают поликлиникам все оказанные пациентам по полису услуги - Комсомольская правда Бороться с нарушениями в больницах они будут совместно с Союзом пациентов Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Всероссийский союз страховщиков (ВСС) и Всероссийский союз пациентов (ВСП) договорились вместе бороться с врачебными
19.07.2018
 
У Анны Кузнецовой семья - полна коробушка! Фото: facebook.com - Комсомольская правда О государственных нянях, подростковой интернет-зависимости, разрыве поколений и "детях чемпионата" "Комсомолка" поговорила с уполномоченным по правам ребенка Елена КРИВЯКИНА @ElenaKrivyakina Кто будет помогать родител
19.07.2018
АфишкаКиндер_ (2)1 копия копия - ИА Ульяновск-город новостей С 20 июля по 20 августа в Ульяновске пройдет акция в поддержку детского чтения «Книгоешки», принять участие в которой приглашает Централизованная библиотечная система.
18.07.2018 ИА Ульяновск-город новостей
В год 125-летия со дня рождения А.А. Пластова в Ульяновске открылась выставка лауреата Международной премии в области изобразительного искусства имени А.А. Пластова Юрия Панцырева - УОXМ 17 июня в Музее А.А. Пластова открылась выставка талантливого художника, яркого представителя современного русского реализма, продолжающего в своем творчестве лучшие традиции русских передвижников, а также импрессионистов,
18.07.2018 УОXМ
pisatel - УОНБ С 16 по 22 сентября в Ульяновске на родине Ивана Александровича Гончарова — русского писателя и литературного критика пройдет 18-й Международный Форум «Липки» молодых писателей России.
18.07.2018 УОНБ
Выставка «Вспоминая Российский Императорский дом...» приехала в наш город в памятные дни: ровно 100 лет назад, в ночь с 16 на 17 июля, семья последнего российского императора Николая II была расстреляна.
18.07.2018 Ulpravda.Ru
21 и 22 июля на Межрегиональный Давыдовский культурно-исторический фестиваль «Тебе, певцу, тебе герою!» ожидают приезд именитых музейщиков России, десантников и военно-исторических клубов Москвы, Нижнего Новгорода, Самары.
17.07.2018 Ulpravda.Ru
Дополнительно из регионального бюджета выделено около 3,5 млн рублей.   - В этом году, готовясь к юбилею района, мы открыли замечательный Центр культурного развития и обязательно продолжим его развивать.
15.07.2018 Ulpravda.Ru
Юморной и самый добрый - Ulpravda.Ru 13 июля 70-летний юбилей отметил патриарх тренерского цеха областного бокса, отличник физической культуры и спорта РФ Петр ЛИПАТОВ.
18.07.2018 Ulpravda.Ru
Эдуард Жидков: «Авангард» должен возродиться» - Ulpravda.Ru На днях 50-летие отпраздновал Эдуард ЖИДКОВ, многократный чемпион области по футболу в составе ульяновского «Авангарда», более 20 лет работающий детским тренером в одноименной спортшколе.
18.07.2018 Ulpravda.Ru
У Анны Кузнецовой семья - полна коробушка! Фото: facebook.com - Комсомольская правда О государственных нянях, подростковой интернет-зависимости, разрыве поколений и "детях чемпионата" "Комсомолка" поговорила с уполномоченным по правам ребенка Елена КРИВЯКИНА @ElenaKrivyakina Кто будет помогать родител
19.07.2018 Комсомольская правда
Сервис по восстановлению лесов Posadiles готов рассчитать величину углеродного следа, оставленного жителями нашего региона, и количество деревьев, которое необходимо посадить для компенсации выбросов СО2 в атмосферу.
18.07.2018 Ulpravda.Ru
ПРЯМОЙ ЭФИР. Ульяновск – здоровый регион - Ulpravda.Ru В студии Ulpravda.ru обсудим реализацию приоритетного проекта «Ульяновская область – здоровый регион» и концепцию мероприятий «Марафона здорового образа жизни».
18.07.2018 Ulpravda.Ru
DH-94-SKS6E - ИА Ульяновск-город новостей 18 июля 2018 года около 15-30 часов ушел и до сих пор не вернулся из поликлиники МСЧ УАЗ №2 на улице 50 лет ВЛКСМ, 8а в Ульяновске 8-летний Андрей Васильев, учащийся первого класса школы №66.
18.07.2018 ИА Ульяновск-город новостей
Изменилось время объезда строящихся образовательных учреждений Ульяновска с участием Губернатора Сергея Морозова.
18.07.2018 Правительство Ульяновской области
Ульяновский филиал «Т Плюс» ежегодно проводит масштабные ремонтные кампании по обновлению и перекладке тепловых сетей.
18.07.2018 ИА Ульяновск-город новостей