Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

Фото: ulpravda.ru

Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.   А летом с повышением температуры воздуха увеличивается и риск обезвоживания организма ребенка. Как рассчитать суточную норму жидкости  ребенку?  

Как правильно выстроить питьевой режим ребенка,  нам рассказала врач-гастроэнтеролог Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова:
 

- Потребность в воде у детей в возрасте старше года в пересчете на 1 кг массы тела уменьшается и составляет для детей от 1 года до 3 лет - 100 мл, от 3 до 7 лет - 80 мл. В это количество входит и жидкость, содержащаяся в пищевом рационе. Ориентировочно, ребенку в возрасте 2 - 7 лет требуется 1,2 - 1,7 литра жидкости. Дети старше 12 лет испытывают те же потребности в жидкости, что и взрослые, то есть в среднем им необходимо до 2,5 литра в день, включая жидкость, содержащуюся в блюдах. 
 

Заподозрить обезвоживание организма у ребенка младшего возраста можно по следующим признакам: после 6 - 8 часов сна подгузник малыша остался сухим; считается, что ребенок должен мочиться не реже чем 1 раз в 3 часа. Также стоит обратить внимание на цвет мочи, она становится насыщенно желтого цвета (в норме светло-желтый), при этом усиливается ее запах (обратите внимание, что некоторые продукты питания способны изменять цвет мочи, например, свекла придает розоватый оттенок, морковь - оранжевый). Ребенок постарше из-за обезвоживания начинает быстрее уставать, у него рассеивается внимание, ухудшается кратковременная память, появляются тошнота,  слабость. 
 

Здорового ребенка не надо заставлять пить воду или другие жидкости. Задача родителей - предлагать. Особенно важно предлагать детям до 1 года, которые сами попросить не могут. Лучше это делать не перед кормлением, чтобы избежать эффекта мнимой «сытости» и отказа ребенка от питания. Грудничкам желательно предлагать какую-либо жидкость с ложечки или из кружки.

А вот ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании по требованию, в возрасте до 1 месяца   допаивать не нужно. Необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а самой маме соблюдать достаточный питьевой режим в виде чистой воды, компотов, травяного чая. 
 

Потребность в воде у детей грудного возраста несколько выше, чем у детей старшего возраста, и составляет в среднем 150 мл/кг в сутки. В этот объем входит вода, входящая в состав грудного молока, молочной смеси и блюд прикорма. При этом важно помнить, что в грудном молоке и адаптированной молочной смеси содержится 85% воды. Поэтому здоровый малыш на грудном вскармливании до начала введения прикорма или докорма смесью может обходиться без воды. Исключение составляют ситуации, когда в помещении или на улице очень жарко. 
 

Родная

Последние новости Ульяновской области по теме:
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом

- Ульяновск
Родители должны следить за состоянием ребёнка и знать первые симптомы обезвоживания.
16:30 15.07.2018 АиФ Ульяновск
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ulpravda.Ru
Мама, водички! Сколько жидкости пить детям летом - Ульяновск
Всем известно, что человек на 2/3 состоит из воды. Потеря даже 2% жидкости расценивается нами как жажда.
09:34 14.07.2018 Ulpravda.Ru
 
По теме
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Контактный Центр Здравоохранения В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
Гастроэнтеролог ульяновской областной детской больницы имени Ю.Ф. Горячева Екатерина Куташова рассказала о правилах питьевого режима для детей - Минздрав Ульяновской области В жаркое время года особенно важно соблюдать питьевой режим. Если взрослый человек может сам определить необходимость приема жидкостей, то ребенок нуждается в контроле.
04.07.2018
Государственная дума России приняла во втором чтении пенсионную реформу - Ulpravda.Ru Нижняя палата парламента РФ сегодня, 26 сентября, приняла во втором, основном чтении законопроект о пенсионной реформе, предусматривающий, в частности, поэтапное повышение пенсионного возраста.
26.09.2018
 
Житель Тольятти убил жену, уроженку Ульяновской обл., и возил труп в машине - АиФ Ульяновск Ульяновск, 26 сентября - АиФ-Ульяновск. Галина Ефремова, уроженка Ульяновской области, мать двухлетнего мальчика и жена 26-летнего Дмитрия, жителя Тольятти, занимавшегося доставкой грузов,
26.09.2018 АиФ Ульяновск
ДТП произошло вчера, 24 сентября, в Майнском районе Ульяновской области. В 7:00 на трассе «Сурское – Ульяновск – Юшанское - Стоговка» 71-летний водитель за рулём мопеда «Альфа NF-50» сбил собаку и упал на дорогу.
25.09.2018 Ulpravda.Ru
festival-konkurs-russkih-svadebnih-obryadov-svadba-v-oblomovke-proydet-v-ulyanovske - ИА Ульяновск-город новостей В Ульяновске 28-20 сентября на фестивале «Свадьба в Обломовке» покажут реконструированные свадебные обряды из 12-ти регионов страны, устроят этно-баттл, выставку свадебных сувениров,
25.09.2018 ИА Ульяновск-город новостей
гуркин5 - ИА Ульяновск-город новостей 29 сентября в 15-00 в Ульяновском областном краеведческом музее состоится лекция «Симбирск в XVII веке», которую прочтёт доктор культурологии Владимир Александрович Гуркин.
25.09.2018 ИА Ульяновск-город новостей
Удачнее всех прокатился с концертами по Черноморскому побережью 56-летний Григорий Лепс - «Рюмка водки» по-прежнему в цене у курортников. Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская правда Гастроли прошли при полупустых залах - тому виной фальшивые аншлаги, дорогие шоу и требование валютных гонораров Кира БУЛЫЧЕВА Мы обычно подводим итоги летних гастролей сразу после того, как заканчиваеся сезон.
26.09.2018 Комсомольская правда
ПЕРВЕНСТВО ГОРОДА ПО КЛАССИЧЕСКИМ ШАХМАТАМ - администрация г. Димитровград С 15 по 23 сентября на стадионе "Строитель" проходило первенство города по классическим шахматам среди девочек и мальчиков до 9,11,13 лет и юношей до 15,17 лет.
26.09.2018 администрация г. Димитровград
Ульяновская семья записала рэп для ТНТ взамен на ипотечные поблажки - Ulpravda.Ru Съесть два кило фруктов в один присест, поменяться со второй половинкой местами, сделать перестановку мебели в квартире, приготовить голубцы с гречкой – все это не будни креативной семейки, а малая толика заданий,
26.09.2018 Ulpravda.Ru
В Симбирске отметят День казачества - Симбирская Епархия В четверг, 27 сентября, в Ульяновске пройдут памятные, культурно-просветительские и спортивно-оздоровительные мероприятия, приуроченные к празднованию Дня казачества.
26.09.2018 Симбирская Епархия
2 октября в Ульяновске при поддержке управления информационной политики администрации губернатора Ульяновской области пройдет «Инфорум Союза журналистов России».
26.09.2018 Ulpravda.Ru
В ходе аппаратного совещания губернатор Ульяновской области Сергей Морозов заслушал доклад генерального директора Центра кластерного развития региона Вадима Павлова о ходе подготовки к реализации проекта.
26.09.2018 Ulpravda.Ru
Ко II чтению законопроекта об изменениях в пенсионную систему внесено свыше 300 поправок - Единая Россия Все депутаты фракции «Единой России» в Госдуме будут голосовать консолидировано за законопроект, отметил Сергей Неверов Государственная Дума рассмотрит во втором чтении законопроект об изменении параметров пенсионной системы.
26.09.2018 Единая Россия
На рассмотрение в Ульяновский областной суд поступило уголовное дело по апелляционным жалобам адвоката, представлявшего интересы осужденного Лыкова А.Н.,
26.09.2018 Ульяновский областной суд
По данным на 26 сентября, 30 теплоисточников Корпорации развития коммунального комплекса Ульяновской области начали отопительный сезон и приступили к подаче тепла для социальных объектов региона
26.09.2018 Министерство строительства
Дорога на улице Трудовой капитально отремонтирована. Этот участок стал предпоследним в этом году, где появилось новое асфальтобетонное покрытие.
26.09.2018 Trisosny.ru