Тепловизор в помощь фитнесу

Одним из самых интересных пунктов программы Межрегиональной конференции по вопросам  формирования здорового образа жизни Reaction-2018 стал круглый стол на тему «Развитие индустрии красоты и молодости», состоявшийся в летнем дворе отеля Hilton Garden Inn Ulyanovsk.

Участники и гости круглого стола обсудили вопросы развития современной фитнес-индустрии, ее проблемы, новые вызовы, а также развенчали несколько фитнес-заблуждений.
 

Оказывается, не все фитнес-инструкторы одинаково полезны. Более того, занятия у малокомпетентных специалистов, по мнению преподавателя авторской фитнес-школы, самарца Вячеслава ВОЛКОВОГО, могут лишь навредить.
 

- Тех тренеров, которые  не знают основ остеопатии и прикладной кинезиологии (наука о движении. - Прим. А.А . ), близко нельзя подпускать к клиентам, - заявил спикер. - Сами тренеры в этом не виноваты, просто стандартные фитнес-школы этому не учат. За те слова, что я говорю, я могу ответить. В моей школе преподают практикующие врачи, кроме того, мы используем различные медицинское оборудование. Например, электромиограф, который позволяет понять, какие мышцы во время упражнения работают больше, а какие - меньше.
 

- Существует расхожий миф о том, что приседание - для ягодичных мышц, - замечает Волковой. - На самом деле, если во время приседаний вы подключите к телу электромиограф, то увидите, что это упражнения в основном для квадрицепсов. А ягодицы работают только в самой верхней и самой нижней позициях, когда уже травмируются коленные суставы.


 

Также я учу тренеров пользоваться тепловизорами, которые очень хорошо показывают сколиозы, воспалительные процессы, нарушения кровоснабжения.
Мне можно не верить, но есть компетентные врачи и сертифицированные приборы. После тренировки я могу подключить аппарат УЗИ и наглядно показать клиенту, что он тренируется неправильно или недостаточно эффективно, по тому, как нарушается его кровоток, как изменяется суставная щель. Человек сам видит это на экране, и весь скепсис разбивается.
 

Также фитнес-коуч предостерег любителей фитнеса от использования атлетических поясов и корсетов для коррекции талии, так как, по словам специалиста, это дает прямо противоположный эффект.
 

Среди участников круглого стола весьма оживленная дискуссия развернулась вокруг ЭМС-тренинга, который еще называют «фитнесом для ленивых». ЭМС - электромиостимуляция - новое фитнес-направление, в основе которого лежит принцип воздействия электричества на мышечные волокна. Специальный прибор посылает сигналы через электроды, формируя импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовых упражнениях.
 

Как уверяют, адепты этого направления, 20-минутный ЭМС-тренинг заменяет двухчасовое занятие в тренажерном зале. Противники электромиостимуляции сомневаются в заявленной эффективности подобной тренировки, называя это маркетинговым ходом.

Александр АГАПОВ

Чемпион
 
По теме
Отмененный в субботу из-за трагических событий в подмосковном Красногорске матч "Волги" с "Авангардом", как и остальные игры 4 тура, пройдет 29 мая.
В рамках проекта «Школьная спортивная лига», в спортивном зале районного Дома культуры состоялась товарищеская  встреча по бадминтону среди обучающихся 5-9 классов,
Федерация бокса Ульяновской области продолжает оказывать гуманитарную поддержку бойцам выполняющим свой долг в ходе специальной военной операции КОМАНДОВАНИЕ И ЛИЧНЫЙ СОСТАВ 104 ВОЗДУШНО - ДЕСАНТНОЙ ДИВИЗИИ вручили благо
В рамках проекта «Школьная спортивная лига», в спортивном зале районного Дома культуры состоялась товарищеская  встреча по бадминтону среди обучающихся 5-9 классов,
Старомайнский район
Федерация бокса Ульяновской области продолжает оказывать гуманитарную поддержку бойцам выполняющим свой долг в ходе специальной военной операции КОМАНДОВАНИЕ И ЛИЧНЫЙ СОСТАВ 104 ВОЗДУШНО - ДЕСАНТНОЙ ДИВИЗИИ вручили благо
Федерация бокса
Сотрудники МЧС России проводят рейды по пожарной безопасности в частном секторе - ГУ МЧС Ульяновской области Профилактика пожаров в повседневной жизни представляет собой комплекс мероприятий, направленных на обеспечение безопасности населения, окружающей среды и имущества.
ГУ МЧС Ульяновской области
В 2024 году в Ульяновской области продолжится модернизация онкологической службы - Правительство Ульяновской области 27 марта Губернатор Алексей Русских посетил областной онкодиспансер, ознакомился с работой нового оборудования, закупленного по нацпроекту «Здравоохранение», а также обсудил перспективы развития учреждения.
Правительство Ульяновской области
Городская клиническая больница святого апостола Андрея Первозванного принимает участие в конкурсе на соискание III Всероссийской премии «Оргздрав: лидеры отрасли». - Минздрав Ульяновской области С 25 марта по 10 апреля продлится онлайн-голосование. Больница представила проект «Организация отделения неотложной медицинской помощи детям»,
Минздрав Ульяновской области
IMG_0046.jpg - Ульяновский театр драмы 27 марта губернатор Ульяновской области Алексей Русских поздравил с Международным днем театра коллектив старейшего театра Поволжья – Ульяновского драматического театра имени И.А.Гончарова.
Ульяновский театр драмы
В отборочных этапах «Театрального Приволжья» поучаствовали около 20 тысяч ребят - Ulpravda.Ru 27 марта, во Всемирный день театра, состоялось подведение итогов и объявление победителей окружного проекта, реализуемого по инициативе полномочного представителя президента России в ПФО Игоря Комарова.
Ulpravda.Ru