Тепловизор в помощь фитнесу

Одним из самых интересных пунктов программы Межрегиональной конференции по вопросам  формирования здорового образа жизни Reaction-2018 стал круглый стол на тему «Развитие индустрии красоты и молодости», состоявшийся в летнем дворе отеля Hilton Garden Inn Ulyanovsk.

Участники и гости круглого стола обсудили вопросы развития современной фитнес-индустрии, ее проблемы, новые вызовы, а также развенчали несколько фитнес-заблуждений.
 

Оказывается, не все фитнес-инструкторы одинаково полезны. Более того, занятия у малокомпетентных специалистов, по мнению преподавателя авторской фитнес-школы, самарца Вячеслава ВОЛКОВОГО, могут лишь навредить.
 

- Тех тренеров, которые  не знают основ остеопатии и прикладной кинезиологии (наука о движении. - Прим. А.А . ), близко нельзя подпускать к клиентам, - заявил спикер. - Сами тренеры в этом не виноваты, просто стандартные фитнес-школы этому не учат. За те слова, что я говорю, я могу ответить. В моей школе преподают практикующие врачи, кроме того, мы используем различные медицинское оборудование. Например, электромиограф, который позволяет понять, какие мышцы во время упражнения работают больше, а какие - меньше.
 

- Существует расхожий миф о том, что приседание - для ягодичных мышц, - замечает Волковой. - На самом деле, если во время приседаний вы подключите к телу электромиограф, то увидите, что это упражнения в основном для квадрицепсов. А ягодицы работают только в самой верхней и самой нижней позициях, когда уже травмируются коленные суставы.
 

Также я учу тренеров пользоваться тепловизорами, которые очень хорошо показывают сколиозы, воспалительные процессы, нарушения кровоснабжения.
Мне можно не верить, но есть компетентные врачи и сертифицированные приборы. После тренировки я могу подключить аппарат УЗИ и наглядно показать клиенту, что он тренируется неправильно или недостаточно эффективно, по тому, как нарушается его кровоток, как изменяется суставная щель. Человек сам видит это на экране, и весь скепсис разбивается.
 

Также фитнес-коуч предостерег любителей фитнеса от использования атлетических поясов и корсетов для коррекции талии, так как, по словам специалиста, это дает прямо противоположный эффект.
 

Среди участников круглого стола весьма оживленная дискуссия развернулась вокруг ЭМС-тренинга, который еще называют «фитнесом для ленивых». ЭМС - электромиостимуляция - новое фитнес-направление, в основе которого лежит принцип воздействия электричества на мышечные волокна. Специальный прибор посылает сигналы через электроды, формируя импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовых упражнениях.
 

Как уверяют, адепты этого направления, 20-минутный ЭМС-тренинг заменяет двухчасовое занятие в тренажерном зале. Противники электромиостимуляции сомневаются в заявленной эффективности подобной тренировки, называя это маркетинговым ходом.

Александр АГАПОВ

Чемпион
 
По теме
фитнес - ИА Ульяновск-город новостей С 12 по 14 июля в  Ульяновске впервые проходит конференция по здоровому образу жизни Reaction-2018.
12.07.2018
 
Улправда - Ulpravda.Ru 05 июля | 07:33 Поделиться Общество 05.07.
05.07.2018
21 августа в 11.00 в региональном пресс-центре ИД «Ульяновская правда» состоится встреча с участниками VII Всероссийской передвижной школы-пленэра «Киселёвские зори.
20.08.2018 Ulpravda.Ru
Развитие олимпийских видов спорта и меры поддержки спортсменов обсудили за чашкой чая - Минспорт Министр физической культуры и спорта Ульяновской области Назир Шамсутдинов пригласил на встречу и поздравил с очередной победой на чемпионате России по борьбе среди женщин Инну Тражукову,
20.08.2018 Минспорт
Осень в стиле Джаз в Ульяновске - UlyanovskCity.Ru 7-8 сентября в Ульяновске состоится первый открытый межрегиональный джазовый фестиваль «Все свои» имени заслуженного деятеля искусств А.В.Варламова.
20.08.2018 UlyanovskCity.Ru
Состав «желто-черных» пополнил 20-летний полузащитник Александр Сергеев. Новобранец волжан начинал заниматься футболом в Ульяновске, в  спортивной школе «Авангард»  у тренера Эдуарда Жидкова.
19.08.2018 Ulpravda.Ru
20 августа в 1-м часу дня в селе Нижние Тимерсяне Цильнинского района Ульяновской области из пруда, в месте, не оборудованном для купания, извлечено тело мужчины 1959 года рождения и передано сотрудникам полиции,
20.08.2018 ИА Ульяновск-город новостей