Ульяновцы предпочитают «йожиться» всей семьей

Фото: ulpravda.ru

Восточное искусство уверенно входит в нашу жизнь. Почему и взрослым, и детям нравится «сворачиваться и разворачиваться», разбирался корреспондент ulpravda.ru.

Жительница Ульяновска Лейсан Мухаметзянова признаётся: первым в их семье увлёкся йогой её муж Вильдан. Восточным искусством мужчина занялся из-за проблем с поясницей. Когда отец семейства начал выполнять асаны дома, Лейсан и дочери, Ясмин и София, тоже заинтересовались. Так появился общий семейный спорт.

- Семейный спорт благоприятно влияет не только на здоровье в целом, но и на взаимоотношения. Общее дело, несомненно, укрепляет семейные узы, - улыбается Лейсан. - Сейчас мы планируем поехать в отпуск в Тунис, но у меня есть давняя мечта побывать в Индии, хотя муж пока эту идею не поддерживает.

В свободное время семья посещает батутный центр, стараясь и там научиться различным приёмам. Вильдану нравится кататься на велосипеде, Лейсан любит роллерспорт, дети также любят кататься на роликах, зимой - на коньках.

- Я думаю, многие хотели бы заняться семейным спортом, будь то йога, или что-то другое. Уверена, что приобщить своих близких при желании может каждый. Не только рассказывайте об атмосфере и пользе, но и показывайте своим примером и достижениями. И самый огромный плюс в наше время, когда виртуальная реальность доминирует – это провести время вместе и с пользой именно в нашей реальности, общаясь, тренируясь и достигая поставленных целей! Вот что такое йога для нас!

Виктория Никитина раньше в йоге совсем не разбиралась. А когда вошла во вкус, привела на занятия двух мам: свою и мужа.

- Все мы слышали, что где-то в далекой Индии существуют такие странные люди, которые ходят по раскаленным углям, спят на гвоздях и глотают мечи не моргнув глазом, успешно сворачивают свое тело, будто бы не имеющее костей вовсе, во всевозможные узлы. Собственно, представления о йоге у меня сводились именно к этому. Каково же было мое удивление, когда, впервые попав на занятие, я открыла для себя всю глубину новых ощущений: выполнение асан, оказывается, требует терпения, внимания и концентрации, а мышцы при этом начинают работать совершенно в непонятном мне ключе, впоследствии обеспечивая непревзойденную легкость. 

Його-история девушки началась с похода на занятие с подругой, которая уверяла: именно этот комплекс упражнений подходит всем людям, с любой степенью подготовки, независимо от возраста и навыков стояния на голове. Впоследствии Виктория не сомневалась: она приведёт на занятия маму и свекровь, которые изначально были настроены довольно скептически.

- Увидев все своими глазами, мамы настолько прониклись здоровой и доброжелательной атмосферой, что стали постоянными посетителями занятий, - поделилась Виктория. – Регулярность практик стала главным помощником в нашей семье: во-первых, мы чаще стали проводить время вместе, учиться принимать свое тело и работать с ним для его пропорционального развития, мы стали более внимательны друг к другу. Ведь йога – это не только инструмент совершенствования тела, но и более глубокая трансформация на личностном уровне. Она помогает нам обрести гармоничные и дружеские отношения, настраивает на мирный и позитивный лад. 

Йога сделала жизнь женщин активной даже во время отдыха.

- Летние походы и занятия на природе стали неотъемлемой частью нас, ведь нет ничего проще, чем надеть рюкзаки, взять коврики и постигать это тонкое древнее искусство на берегу озера. Или расслабиться после долгого и трудного подъема, забравшись высоко в горы. Мы уже побывали на озере Байкал с невероятно чистой водой, на ледниках высокогорья Кавказского хребта, занимались в Сочи на площади перед знаменитым стадионом Фишт, принимали участие в походе по Алтайскому заповеднику. В мире много еще неисхоженных нами троп и неизведанных маршрутов, но Индия сейчас является наиболее желанным направлением. Все-таки хочется вживую посмотреть, чем живут настоящие индийские йоги, как строят свой быт, понять их философию и пообщаться с мастерами своего дела. Мама просто мечтает брать уроки у известных учителей по технике дыхания, расслабления, отстройке асан, а свекровь - попробовать местную кухню, искупаться в водах Индийского океана.  Хочу, чтобы как можно больше людей, читая мой рассказ, знали, что есть такое слово - йога, которое своей силой сможет в корне изменить вашу жизнь уже с первой практики.

Ирина Хигер, мама троих детей, рассказала о том, как приобщение к спорту стало в семье доброй традицией.

- Любовь к занятиям спортом была привита мне с детства моими родителями - коньки, велосипеды, лыжи, плавание... Йогой я увлеклась 10 лет назад. Это увлечение переросло в регулярные практики, в образ жизни. Своих детей я тоже привела на занятие йогой. Я объяснила и показала им, что каждый человек может найти в йоги что-то для себя. Сыну-футболисту йога дала дополнительную растяжку, выносливость, силу. Дочери-танцовщице – тренировку вестибулярного аппарата, а для малышки – ежедневную гимнастику и укрепление всего организма.

Женщины уверяют: главное – показать родным пример, мотивировать их своими успехами и достижениями.

- Семейный спорт объединяет, дарит возможности для общения, укрепляет доверие. Будем надеяться, что всё больше и больше ульяновских семей начнут приобщаться к активному образу жизни – такая тенденция есть, и это очень радует!

Фото предоставлены студией mind body

Анна Кольцова
 
По теме
Развитие олимпийских видов спорта и меры поддержки спортсменов обсудили за чашкой чая - Минспорт Министр физической культуры и спорта Ульяновской области Назир Шамсутдинов пригласил на встречу и поздравил с очередной победой на чемпионате России по борьбе среди женщин Инну Тражукову,
20.08.2018
Губернатор Сергей Морозов провёл совещание по подготовке к проведению Международного форума «Россия - спортивная держава» - Минспорт В День воздушного флота в зале ожидания международного аэропорта Ульяновск, открытие которого запланировано на ближайшие дни, состоялось совещание по подготовке к проведению Международного форума «Россия - спортивная держава»,
19.08.2018
 
Ульяновская «Волга» подписала воспитанника футбольной академии «Краснодара» - Ulpravda.Ru Состав «желто-черных» пополнил 20-летний полузащитник Александр Сергеев. Новобранец волжан начинал заниматься футболом в Ульяновске, в  спортивной школе «Авангард»  у тренера Эдуарда Жидкова.
19.08.2018
 
Ульяновский областной суд рассмотрел уголовное дело по апелляционному представлению прокурора Засвияжского района г.Ульяновска Шарафутдинова М.М., апелляционным жалобам осужденного Лисицына И.Ф., адвокатов Грачева А.А.,
20.08.2018 Ульяновский областной суд
Все мы немножко фотографы. Нам при этом даже фотоаппараты не нужны. Большинство из нас уверены, что смогут собственным мобильником снять крутые кадры.
19.08.2018 Ulpravda.Ru
Развитие олимпийских видов спорта и меры поддержки спортсменов обсудили за чашкой чая - Минспорт Министр физической культуры и спорта Ульяновской области Назир Шамсутдинов пригласил на встречу и поздравил с очередной победой на чемпионате России по борьбе среди женщин Инну Тражукову,
20.08.2018 Минспорт
Состав «желто-черных» пополнил 20-летний полузащитник Александр Сергеев. Новобранец волжан начинал заниматься футболом в Ульяновске, в  спортивной школе «Авангард»  у тренера Эдуарда Жидкова.
19.08.2018 Ulpravda.Ru
В связи с участившимися жалобами граждан по качеству транспортного обслуживания, Министерством промышленности, строительства, ЖКК и транспорта, городскими службами и автодорожным надзором проведены выездные проверки.
20.08.2018 Департамент транспорта
20 августа с 8 часов утра до 20 часов временно ограничивают движение на участке автомобильной дороги на 42-м проезде Инженерномо (от пересечения с 7 проездом Инженерным до пересечения с 11 проездом Инженерным).
20.08.2018 ИА Ульяновск-город новостей
  Сотрудники филиала ПАО «МРСК Волги» (входит в группу «Россети») — «Ульяновские распределительные сети» продолжают ремонтную кампанию в сетях напряжением 0,4-10 кВ.
20.08.2018 Министерство строительства
Корреспондент «Народной» побывал на крупнейшей в регионе подстанции 500 кВ «Вешкайма» Электрофорпост Своим появлением подстанция обязана Куйбышевской ГЭС, которая ныне именуется Волжской.
19.08.2018 Ulpravda.Ru