Виктория Чернышева через месяц на «трене»: «Одежда стала велика»

Как же это приятно — ощутить давно забытое чувство, что одежда становится велика… В том числе спортивная, что для меня и вовсе нечто невероятное. С такими мыслями я «отметила» месяц моего участия в проекте «Треня».

Скажу сразу: пролетел он незаметно. Я быстро втянулась, привыкла к тому блаженному состоянию, когда ты выходишь из фитнес-клуба, врубаешь музыку в наушниках и идёшь пешком домой, ощущая, что стала чуть-чуть ближе к цели. Я становлюсь сильнее, у меня повысилась работоспособность и почти всегда хорошее настроение. Осенняя апатия в этом году до меня, надеюсь, не доберётся))

Истинно говорят: привычка формируется за 21 день (а полное привыкание наступает через три месяца). Майонезные салаты, тортики со взбитыми сливками, пирожки и капкейки меня уже не привлекают. В последнее воскресенье, день читмита (когда мне дозволено есть всё) я была на дне рождения и попробовала кусочек очень любимого мной ишеевского торта. И удивилась: какой же он, оказывается, приторно сладкий! Вкусовые рецепторы, видимо, окончательно перестроились на мясо, овощи и обожаемое мной помело. Фрукты ничем не хуже конфеток, поверьте.

Недавно Сергей сообщил мне новость, которая, наверное, ужаснёт многих диетологов: сладкое есть можно. Но понемног, например, по две конфетки в день. Я периодически заменяю их можжевеловым рафом (это кофе с ванильным сахаром и молоком), который обожаю. Это как раз из тех маленьких простых радостей, которые делают тебя счастливым.

Ну а вкупе с похудением — счастливым вдвойне. Сейчас я вешу на три килограмма меньше. Я не голодаю, не занимаюсь изнурительными тренировками, не падаю от усталости вечером. Теперь я точно знаю, что «широкая кость», «неправильный обмен веществ» и прочее, любимое нами, девочками — лишь отговорки. Худеть можно, с правильным питанием и грамотной, бережной нагрузкой. Даже если тебе не 20 и не 30 плюс).

И хорошо, что впереди ещё 5 месяцев тренировок. Хочу поставить какой-нибудь личный рекорд. Теперь я точно уверена, что получится.

Виктория Чернышева

 
По теме
Быть богатым: хорошо или плохо? - Махалля 1 Какое место занимает в жизни мусульманина материальный достаток? Стоит ли стремиться к обретению высокого материального положения и получению высоких доходов?
23.07.2018
Уважаемые земляки! От всей души поздравляю вас с замечательным семейным праздником!
18.07.2018
 
bakaev-75-let-minfinu-2-1 - Законодательное Собрание 13 июля Председатель Законодательного Собрания Анатолий Бакаев и его первый заместитель Валерий Малышев приняли участие в мероприятии, приуроченном к 75-летию со дня образования финансовой системы Ульяновской области.
13.07.2018
В Ульяновской области по факту гибели семьи возбуждено уголовное дело - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Ульяновской области возбуждено уголовное дело по факту обнаружения утонувших в реке Свияга трех человек,
23.07.2018 Следственный комитет
В библиотеке № 8 в Ульяновске в рамках проекта «Пост Текст» выступил художник, литератор, поэт, дизайнер, музыкант, основатель литературно-художественного альманаха «Дирижабль» и популяризатор науки Евгений Стрелков с лекцией,
22.07.2018 Ulpravda.Ru
А.М. Кормишкин. 1974 г. - ИА Ульяновск-город новостей 4 мая 2018 года ушел из жизни Андрей Максимович Кормишкин – международный мастер ФИДЕ, академик, кандидат педагогических наук, профессор Международного университете естествознания «Святой Софiи»,
23.07.2018 ИА Ульяновск-город новостей
В ходе рабочей поездки в муниципалитет Губернатор Сергей Морозов посетил Калиновскую школу и здание дошкольной группы при Радищевской СШ №2.
23.07.2018 Министерство образования
Традиционное для понедельника аппаратное совещание губернатор начал с обсуждения результатов работы по устранению последствий урагана, прошедшего 20 июля.
23.07.2018 ИА Ульяновск-город новостей