Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Виктория Чернышева через месяц на «трене»: «Одежда стала велика»

Как же это приятно — ощутить давно забытое чувство, что одежда становится велика… В том числе спортивная, что для меня и вовсе нечто невероятное. С такими мыслями я «отметила» месяц моего участия в проекте «Треня».

Скажу сразу: пролетел он незаметно. Я быстро втянулась, привыкла к тому блаженному состоянию, когда ты выходишь из фитнес-клуба, врубаешь музыку в наушниках и идёшь пешком домой, ощущая, что стала чуть-чуть ближе к цели. Я становлюсь сильнее, у меня повысилась работоспособность и почти всегда хорошее настроение. Осенняя апатия в этом году до меня, надеюсь, не доберётся))

Истинно говорят: привычка формируется за 21 день (а полное привыкание наступает через три месяца). Майонезные салаты, тортики со взбитыми сливками, пирожки и капкейки меня уже не привлекают. В последнее воскресенье, день читмита (когда мне дозволено есть всё) я была на дне рождения и попробовала кусочек очень любимого мной ишеевского торта. И удивилась: какой же он, оказывается, приторно сладкий! Вкусовые рецепторы, видимо, окончательно перестроились на мясо, овощи и обожаемое мной помело. Фрукты ничем не хуже конфеток, поверьте.

Недавно Сергей сообщил мне новость, которая, наверное, ужаснёт многих диетологов: сладкое есть можно. Но понемног, например, по две конфетки в день. Я периодически заменяю их можжевеловым рафом (это кофе с ванильным сахаром и молоком), который обожаю. Это как раз из тех маленьких простых радостей, которые делают тебя счастливым.

Ну а вкупе с похудением — счастливым вдвойне. Сейчас я вешу на три килограмма меньше. Я не голодаю, не занимаюсь изнурительными тренировками, не падаю от усталости вечером. Теперь я точно знаю, что «широкая кость», «неправильный обмен веществ» и прочее, любимое нами, девочками — лишь отговорки. Худеть можно, с правильным питанием и грамотной, бережной нагрузкой. Даже если тебе не 20 и не 30 плюс).

И хорошо, что впереди ещё 5 месяцев тренировок. Хочу поставить какой-нибудь личный рекорд. Теперь я точно уверена, что получится.

Виктория Чернышева

Резиденция президента Молдовы, практически, не охраняется Фото: Алексей БОЯРСКИЙ - Комсомольская правдаМолдавский президент рассказал, чем сейчас живет его страна Алексей БОЯРСКИЙ Мафия и олигархи, цыгане и старообрядцы, “русские” и “румыны”.
17.12.2017 Комсомольская правда
Уважаемые сотрудники органов ЗАГС, дорогие ветераны!       Сердечно поздравляю вас с замечательным праздником –  столетием со дня создания организации!
13.12.2017 Управление ЗАГС
В Старой Майне - прародине Руси - готовы исполнить желания гостей со всей страны - Ульяновская ПравдаИменно этот районный центр станет новогодней столицей Ульяновской области.
13.12.2017 Ульяновская Правда
У важаемые сотрудники органов ЗАГС, дорогие ветераны!  Сердечно поздравляю вас с замечательным праздником –  столетием со дня создания организации!
12.12.2017 Правительство Ульяновской области
В Засвияжье в многоэтажке загорелся балкон - UlyanovskCity.RuОколо одиннадцати часов утра 15 декабря на ул. Корунковой в Ульяновске произошло загорание б/у вещей на балконе многоэтажного жилого дома.
16.12.2017 UlyanovskCity.Ru
Бывший министр казался растерянным и подавленным. - Комсомольская правдаЭкс-министр оказался совсем не подготовленным к заключению. У него с собой ни вещей, ни лекарств Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сразу после суда, где в пятницу, 15 декабря,
16.12.2017 Комсомольская правда
Кукушка. Жительницу Ульяновской области, бросившую детей в Ростовском регионе, ищут по всей России - Ульяновская ПравдаОрганы опеки города Батайска Ростовской области собирают документы, для того чтобы отправить двоих малышей, оставшихся без мамы, в Дом ребенка.
15.12.2017 Ульяновская Правда
Больше всего сейчас волнует Алексея Улюкаева, как там его жена - Комсомольская правда
Первый день Улюкаева в тюрьме: отмените "Лицом к стене!", дайте коврик для йоги и не сажайте ко мне сокамерника
Экс-министр не ожидал такого стремительного ареста. Но признался, что, собираясь в суд,
Комсомольская правда
Адвокат Лариса Каштанова заявила, что ранее проведенное офтальмологом обследование выявило у экс-министра подозрение на разрыв сетчатки Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
Спасут ли сердце и диабет Улюкаева от зоны
Источник оценил для "КП" шансы осужденного экс-министра выйти на свободу по состоянию здоровья Александр БОЙКО @AlexBoykoKP О том, что Алексей Улюкаев,
Комсомольская правда
Дошла до Бастрыкина - Симбирский Курьер
Дошла до Бастрыкина
Альбина Петрова, мать убитых в прошлом году братьев Петровых из Карсуна, обратилась к председателю Следственного комитета РФ (СК) Александру Бастрыкину.
Симбирский Курьер
muztv - Комсомольская правдаКандидат в президенты России удивила страну неожиданной вокальной композицией [фото, видео] Ирина СУХАНОВА Уже несколько месяцев Ксения Собчак ведет проект «Новая Фабрика звезд» на канале Муз ТВ.
17.12.2017 Комсомольская правда
Загадывайте желания - идёт звездопад! Ульяновцам расскажут, как найти метеорит - Ульяновская ПравдаУльяновский планетарий музейного комплекса «Метеорологическая станция Симбирска» подготовил путеводитель по самым интересным астрономическим событиям наступающего года.
16.12.2017 Ульяновская Правда
Угрожающая «Ирония», или Увидят ли ульяновцы любимые фильмы - Ульяновская ПравдаСколько раз можно смотреть «Иронию судьбы, или С легким паром»? Вот сколько раз Новый год придет - столько раз и смотреть будем.
16.12.2017 Ульяновская Правда
В Ульяновске с концертом выступил гитарист из КНР Сингей Ли - АиФ Ульяновск
В Ульяновске с концертом выступил гитарист из КНР Сингей Ли
Ульяновск, 15 декабря - АиФ-Ульяновск. Концерт «Сон в лесу» состоялся 14 декабря в Ленинском мемориале.
АиФ Ульяновск
«Оскар и Розовая дама» с успехом показали в центральном Доме Актёра - Ульяновская Правда
«Оскар и Розовая дама» с успехом показали в центральном Доме Актёра
Ульяновский драматический театр имени И.А.Гончарова вернулся с очередных гастролей.
Ульяновская Правда
Хоккейная «Волга» одержала шестую победу в чемпионате России - Ульяновская ПравдаПереиграв дома сыктывкарский «Строитель» со счетом 5:4 ульяновская команда вернулась на пятое место в турнирной таблице.
17.12.2017 Ульяновская Правда
В Ульяновске открыли лыжный сезон - Мэрия города УльяновскаБолее 200 спортсменов всех возрастов сегодня приняли участие в Первенстве города Ульяновска по лыжным гонкам.
17.12.2017 Мэрия города Ульяновска
«Водник-2» проиграл дублёрам «Волги» на своём льду - ХК ВолгаПервая встреча молодёжек «Волги» и «Водника» завершилась убедительной победой ульяновцев.
17.12.2017 ХК Волга
Прибылов вернулся в гонку бомбардиров - Ульяновская Правда
Прибылов вернулся в гонку бомбардиров
В восьмом туре чемпионата Ульяновска по мини-футболу действующий чемпион Суперлиги клуб "Мобирейт-МЧС" экзаменовал одного из аутсайдеров - клуб "Штальбург-Динамо-2".
Ульяновская Правда
Олимпийцы из России. Наше дело - ехать и биться за страну
Нет в России человека, в том числе в Ульяновской области, который не следил бы за развитием этой болезненной и совсем не спортивной ситуации.
Ульяновская Правда
Ишеевский бенефис «на районе»
В Ульяновской области, в Ишеевском лицее состоялся финал районного этапа турнира «КЭС-Баскет» среди школьных команд сезона-2017/2018.
Ульяновская Правда
Цикл тематических мероприятий «Форум местных сообществ: диалог власти и общества» проходил в нашем регионе всю эту рабочую неделю.
17.12.2017 Ульяновская Правда
Ульяновск подМорозило. По улицам города прошел парад Дедов Морозов - Мэрия города УльяновскаТоржественное шествие Дедов Морозов по центральным улицам Ульяновска собрало в этом году боле 200 участников из разных учебных заведений города, спортивных школ, центров детского творчества, школ искусств,
16.12.2017 Мэрия города Ульяновска
Студенты  УлГПУ награждены благодарственными письмами  за активное участие в антикоррупционном просвещении и пропаганде - УлГПУСтуденты факультета права, экономики и управления Ульяновского государственного педагогического университета имени И. Н.
15.12.2017 УлГПУ
17 декабря в Ульяновской области прогнозируется облачно с прояснениями, местами небольшой снег.
17.12.2017 Ульяновская Правда
В Ульяновске определили «Учителя года – 2018» - Ульяновская Городская ДумаЦеремония подведения итогов и награждения победителей городского этапа конкурса завершилась буквально пару часов назад.
14.12.2017 Ульяновская Городская Дума