Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Плата за сидячие места. Гиподинамия бьёт по сосудам

Мало движения – много проблем со здоровьем. О некоторых из них рассказал главврач Областного центра медпрофилактики Павел Смирнов. Современный человек двигается очень мало. Конечно, фитнес, пробежки, велосипед и лыжи помогают бороться с гиподинамией. Но большинство предпочитает автомобиль пешим прогулкам. На работе  многие сидят на работе. Или стоят, что тоже не полезно.

Фото: АиФ / Татьяна Шанова

 

Отсюда проблемы с ногами. Например, варикозное расширение вен – прямое следствие патологической малоподвижности, а генетическая предрасположенность и гормональный сбой могут значительно  ускорить процесс. Полезно знать Чтобы сосуды были здоровыми, надо есть постное мясо, крупы, фасоль, овощи, курагу. Кардиологи и диетологи не зря призывают полюбить овсянку. Овсяная клетчатка препятствует образованию холестериновых бляшек, которые сужают сосуды и приводят к атеросклерозу. Но хлопья для овсяной каши выбирайте такие, что варятся не менее 10 минут. Обратиться к врачу нужно сразу – как только заметили на ногах первые «звёздочки», пока справиться с болезнью можно при помощи тонизирующих кремов и компрессионного белья. Позже, когда вены вздуются «гармошками», понадобится хирургическое вмешательство.

Итак, необходимо обратить внимание на начальные симптомы болезни. А это сосудистые «звёздочки» сине-красного цвета, боли и жжение в ногах, которые усиливаются к вечеру. А также судороги и онемение в ночное время.

Когда болезнь переходит в тяжёлую стадию, человек чувствует сильную боль при ходьбе. Кожа в районе голени темнеет, появляются венозные узлы.

Пора действовать

Человеческое сердце – чрезвычайно выносливая мышца. Но её нужно тренировать. Если этого не делать, сердце начинает слабеть и болеть  даже от незначительных нагрузок. Кардиологи отмечают: пациентами всё чаще становятся не 60–70-летние, а 35–40-летние люди.

Фото: АиФ

 

Если вам больше 30 лет, вы много работаете и мало двигаетесь, любите жирное и жареное, пора обследоваться на предмет сердечных неприятностей.

2015 год запомнился Ульяновской области беби-бумом: в регионе появилось на свет рекордное количество малышей. - Комсомольская правдаЧиновники уверены: медицину надо делать доброжелательнее, процедуру ЭКО – более доступной, а уровень жизни – высоким Дарья ЧИСТОПРУДОВА @missisippi73 2015 год запомнился Ульяновской области настоящим беби-бумом:
22.11.2017 Комсомольская правда
Руководство «Центра обеспечения граждан техническими средствами реабилитации и санаторно-курортным лечением и социальной адаптации для лиц без определенного места жительства и занятий в Ульяновске» более года игнорировал
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
Ситуация с заболеваемостью внебольничной пневмонией в Новоульяновской школе контролируется региональным Минздравом - Контактный Центр ЗдравоохраненияПо официальным данным Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия в период с 17 по 20 ноября среди учащихся Новоульяновской школы № 1 зарегистрировано 2 случая внебольничной пневмонии.
22.11.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Для пациенток Перинатального центра доступны новые сервисные услуги - Областная больницаТеперь в Перинатальном центре ГУЗ УОКБ можно пройти индивидуальную подготовку к родам.
22.11.2017 Областная больница
Прокуратура Ленинского района г.Ульяновска в ходе проверки исполнения органами власти требований законодательства об охране интересов граждан, нуждающихся в особой государственной защите,
22.11.2017 Прокуратура Ульяновской области
2015 год запомнился Ульяновской области беби-бумом: в регионе появилось на свет рекордное количество малышей. - Комсомольская правдаЧиновники уверены: медицину надо делать доброжелательнее, процедуру ЭКО – более доступной, а уровень жизни – высоким Дарья ЧИСТОПРУДОВА @missisippi73 2015 год запомнился Ульяновской области настоящим беби-бумом:
22.11.2017 Комсомольская правда
Для пациенток Перинатального центра доступны новые сервисные услуги - Областная больницаТеперь в Перинатальном центре ГУЗ УОКБ можно пройти индивидуальную подготовку к родам.
22.11.2017 Областная больница
Обструкция для лёгких: кашель и одышка. Как одолеть коварную ХОБЛ? - АиФ Ульяновск
Обструкция для лёгких: кашель и одышка. Как одолеть коварную ХОБЛ?
15 ноября весь мир отмечал день борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких.
АиФ Ульяновск
Сколько ждать «скорую»? - АиФ Ульяновск
Сколько ждать «скорую»?
Закон отводит конкретное время на ожидание медиков. Если речь идёт об оказании медицинской помощи, то вопрос «Сколько ждать?» обычно звучит как риторический.
АиФ Ульяновск
Миниатюрная работа. Ульяновские ветеринары спасли от смерти крохотного шпица - Ульяновская Правда
Миниатюрная работа. Ульяновские ветеринары спасли от смерти крохотного шпица
Специалистам пришлось действовать экстренно и крайне аккуратно и осторожно – уж больно махонький пациент оказался в их руках.
Ульяновская Правда
Водитель "четырнадцатой" устроил массовое ДТП в Ульяновске - Ульяновская ПравдаВчера, 21 ноября, на улице Пархоменко в Ульяновске произошло массовое ДТП.
22.11.2017 Ульяновская Правда
В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудники уголовного розыска ОМВД России по Засвияжскому району г.
21.11.2017 УМВД Ульяновской области
Во вторник, 21 ноября, в 7.20, на улице Скочилова, 7, в Ульяновске, 27-летний водитель на ВАЗ 11183 наехал на 12-летнего мальчика, который переходил дорогу в неустановленном месте, в зоне видимости пешеходного перехода,
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
В ульяновской колонии осуждённые напали на сотрудников учреждения - АиФ Ульяновск
В ульяновской колонии осуждённые напали на сотрудников учреждения
Ульяновск, 22 ноября - АиФ-Ульяновск. Прокуратура начала проверку по факту нападения  группы осужденных в колонии №9 на двух сотрудников УФСИН.
АиФ Ульяновск
По гибели рабочего у «Дома на Минаева» требуют возбудить уголовное дело - АиФ Ульяновск
По гибели рабочего у «Дома на Минаева» требуют возбудить уголовное дело
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. Три причины ЧП возле «Дома на Минаева», в результате которого погиб рабочий, назвали в Госинспекции труда по Ульяновской.
АиФ Ульяновск
Житель Мелекесского района повесился из-за неразделенной любви - АиФ Ульяновск
Житель Мелекесского района повесился из-за неразделенной любви
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. 23-летний житель посёлка Мулловка Мелекесского района был найден в собственной бане, висящим в петле.
АиФ Ульяновск
Марку одобрил Александр II - Симбирский КурьерВ музее «Почтовое дело Симбирска-Ульяновска» (улица Ленина, 50а) открылась выставка «1857».
21.11.2017 Симбирский Курьер
12 дек 5 чиркина а2.jpg - Ленинский мемориал5 декабря в 18.30 в Музыкальной гостиной Ленинского мемориала состоится сольный концерт заслуженной артистки России Веры Чиркиной (сопрано) «Судьбы скрещенные».
21.11.2017 Ленинский мемориал
Фрагмент кастинга: юморист читает реплики президента США, отбирая актрису на роль госпожи Ц.Р.У. Фото: скриншот с видео - Комсомольская правдаКоллеги писателя рассказали «Комсомолке» о финальном проекте писателя [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Последний рабочий день в жизни Михаила Задорнова прошел на съемках фильма «Однажды в Америке».
22.11.2017 Комсомольская правда
«Большие гастроли»: Ульяновская драма и театр «На Литейном» обменялись спектаклями - Ульяновская Правда
«Большие гастроли»: Ульяновская драма и театр «На Литейном» обменялись спектаклями
Во время межрегиональной программы «Большие гастроли» с 20 ноября на сцене Ульяновского драматического театра им.
Ульяновская Правда
Симбирск в годы революции: 5 грамм мыла в месяц и хлеб по карточкам - Ульяновская Правда
Симбирск в годы революции: 5 грамм мыла в месяц и хлеб по карточкам
Великая российская революция, которая объединила в себе события февраля и октября 1917 года, падение монархии и провозглашение республики, установление советской власти и кровопролитную Гражданскую войну,
Ульяновская Правда
В Ульяновской области приглядели место для нового палеонтологического музея - АиФ Ульяновск
В Ульяновской области приглядели место для нового палеонтологического музея
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. Участок в селе Ундоры на улице Советская недалеко от лесного массива определён для строительства здания нового палеонтологического музея.
АиФ Ульяновск
И перекрыли «Енисей»!.. - Симбирский КурьерЧемпионат России по хоккею с мячом. «Волга» (Ульяновск) – «Енисей» (Красноярск) – 5:3.
21.11.2017 Симбирский Курьер
Не день «Волги» - ХК Волга  Результат матча «Волга» (Ульяновская область) - «Кузбасс» (Кемерово) - 1:6 (1:3)     Состав команды «ВОЛГА»: АХМЕРОВ Антон (в), КЛАБУКОВ Андрей, ВОЛОЧУГИН Константин, РЯЗАНОВ Максим, САВЕЛЬЕВ Дмитрий,
21.11.2017 ХК Волга
К победе – не глядя. В регионе пройдет фестиваль дзюдоистов-паралимпийцев - Ульяновская ПравдаВ пятницу в Ульяновской области стартует фестиваль паралимпийского дзюдо «Гибкий путь к вершине».
22.11.2017 Ульяновская Правда
Сергей Морозов встал на пути «Волги». Ульяновская хоккейная команда потерпела первое домашнее поражение в чемпионате - Ульяновская Правда
Сергей Морозов встал на пути «Волги». Ульяновская хоккейная команда потерпела первое домашнее поражение в чемпионате
«Волга» потерпела крупное домашнее поражение от кемеровского «Кузбасса» со счетом 1:6.
Ульяновская Правда
Шопина послали на практику - Симбирский Курьер
Шопина послали на практику
Биатлонист из Ульяновска Юрий Шопин, проходивший централизованную подготовку к олимпийскому  сезону в основном составе мужской сборной России, не выступит на первом этапе Кубка мира.
Симбирский Курьер
Мини-футбольный "Кристалл" пишет новую историю - Ульяновская Правда
Мини-футбольный "Кристалл" пишет новую историю
В чемпионате Ульяновска по мини-футболу среди команд Суперлиги сыгран четвертый тур.
Ульяновская Правда
Внимание, розыск! - УМВД Ульяновской области02.11.2017 г. ОМВД России по Засвияжскому району г. Ульяновска разыскивается Антонов Виталий Олегович, 1983 г.р., который 10.10.2017 года ушел из дома и до настоящего времени не вернулся.
22.11.2017 УМВД Ульяновской области
Сведения о смерти Дмитрия Хворостовского подтвердил его друг и коллега [видео] Анастасия ПЛЕШАКОВА Умер Дмитрий Хворостовский.
22.11.2017 Комсомольская правда
Сегодня в нашем городе работает известная телеведущая.  В рамках нового проекта «Летучий отряд», стартовавшем на Первом канале, Елена Летучая обследует медучреждения Ульяновска.
22.11.2017 Ульяновская Правда
СК по Ульяновской области проводит проверку по факту смерти в Старомайнской районной больницы 3-месячного мальчика.
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
Торговля сельскохозяйственной продукцией развернётся 25 ноября с 7:00 до 13:00 на улице Минаева в Ульяновске.
22.11.2017 Ульяновская Правда