Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Плата за сидячие места. Гиподинамия бьёт по сосудам

Мало движения – много проблем со здоровьем. О некоторых из них рассказал главврач Областного центра медпрофилактики Павел Смирнов. Современный человек двигается очень мало. Конечно, фитнес, пробежки, велосипед и лыжи помогают бороться с гиподинамией. Но большинство предпочитает автомобиль пешим прогулкам. На работе  многие сидят на работе. Или стоят, что тоже не полезно.

Фото: АиФ / Татьяна Шанова

 

Отсюда проблемы с ногами. Например, варикозное расширение вен – прямое следствие патологической малоподвижности, а генетическая предрасположенность и гормональный сбой могут значительно  ускорить процесс. Полезно знать Чтобы сосуды были здоровыми, надо есть постное мясо, крупы, фасоль, овощи, курагу. Кардиологи и диетологи не зря призывают полюбить овсянку. Овсяная клетчатка препятствует образованию холестериновых бляшек, которые сужают сосуды и приводят к атеросклерозу. Но хлопья для овсяной каши выбирайте такие, что варятся не менее 10 минут. Обратиться к врачу нужно сразу – как только заметили на ногах первые «звёздочки», пока справиться с болезнью можно при помощи тонизирующих кремов и компрессионного белья. Позже, когда вены вздуются «гармошками», понадобится хирургическое вмешательство.

Итак, необходимо обратить внимание на начальные симптомы болезни. А это сосудистые «звёздочки» сине-красного цвета, боли и жжение в ногах, которые усиливаются к вечеру. А также судороги и онемение в ночное время.

Когда болезнь переходит в тяжёлую стадию, человек чувствует сильную боль при ходьбе. Кожа в районе голени темнеет, появляются венозные узлы.

Пора действовать

Человеческое сердце – чрезвычайно выносливая мышца. Но её нужно тренировать. Если этого не делать, сердце начинает слабеть и болеть  даже от незначительных нагрузок. Кардиологи отмечают: пациентами всё чаще становятся не 60–70-летние, а 35–40-летние люди.

Фото: АиФ

 

Если вам больше 30 лет, вы много работаете и мало двигаетесь, любите жирное и жареное, пора обследоваться на предмет сердечных неприятностей.

О здоровье школьника - Областная больницаВ рамках реализации в Ульяновской области проекта «Школьная медицина» на официальном сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» создан раздел «Журнал здоровья школьника» http://ocmp73.
25.09.2017 Областная больница
Семинар "Приоритетные направления работы библиотек, обслуживающих детское население Ульяновской области в 2018 году" - Центр СПИД19 сентября 2017 г. в Ульяновской областной библиотеке для детей и юношества имени С.Т.
25.09.2017 Центр СПИД
В Ульяновской области пройдут профилактические мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню сердца - Минздрав Ульяновской областиАкция пройдет в медучреждениях региона с 27 по 29 сентября. Напомним, по инициативе Губернатора Сергея Морозова в регионе осуществляется комплекс мер,
25.09.2017 Минздрав Ульяновской области
Более  300 ульяновцев объединил День добрых дел - Минздрав Ульяновской областиМероприятие прошло 23 сентября на территории поликлиники №9 детской городской клинической больницы в Засвияжском районе города Ульяновска.
25.09.2017 Минздрав Ульяновской области
О здоровье школьника - Областная больницаВ рамках реализации в Ульяновской области проекта «Школьная медицина» на официальном сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» создан раздел «Журнал здоровья школьника» http://ocmp73.
25.09.2017 Областная больница
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансер22.09.2017г. в 13-00 осуществлён выезд специалистов ГУЗ ОКД в ИФНС по Железнодорожному району г.Ульяновска.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
Семинар "Приоритетные направления работы библиотек, обслуживающих детское население Ульяновской области в 2018 году" - Центр СПИД19 сентября 2017 г. в Ульяновской областной библиотеке для детей и юношества имени С.Т.
25.09.2017 Центр СПИД
Ульяновский Мичурин спас сотни детских жизней
Валерий Мичурин - экс-главный внештатный инфекционист Ульяновский области - до сих пор хранит несколько стареньких папок, внутри которых рисунки, письма и фотографии ребят, чьи жизни он отвоевал у смертельных болезней.
Ульяновская Правда
Народные средства VS прививки. Что спасет ульяновцев от гриппа - Ульяновская Правда
Народные средства VS прививки. Что спасет ульяновцев от гриппа
В России, в том числе и Ульяновской области, стартовала тотальная иммунизация населения.
Ульяновская Правда
В Ульяновской области вакцинацию против гриппа прошли 95 тысяч человек - АиФ Ульяновск
В Ульяновской области вакцинацию против гриппа прошли 95 тысяч человек
Ульяновск, 22 сентября - АиФ-Ульяновск. «От гриппа вакцинировано 95 873 жителей Ульяновской области, что составляет 23% от всего населения региона, в том числе 12621 детей.
АиФ Ульяновск
Под Ульяновском два человека погибли в жутком ДТП - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. Вчера, 24 сентября, в 18.00 на подъезде к Ульяновску от дороги «Урал М-5» произошло жуткое ДТП.
25.09.2017 АиФ Ульяновск
В Ульяновске изнасиловали 14-летнюю девочку - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. 21 сентября в районе улицы Жуковского в Заволжском районе мужчина, угрожая 14-летней девочке ножом, потребовал отдать ему планшетный компьютер.
25.09.2017 АиФ Ульяновск
Весной мальчик был усыновлён другой семьей - Комсомольская правдаЕлена Спахова избежала реального срока [видео] Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr В Истринском суде сегодня вынесли приговор 40-летней Елене Спаховой - фигурантке громкого дела о похищении младенца.
25.09.2017 Комсомольская правда
ДТП на трассе под Ульяновском унесло две жизни - Ульяновская Правда
ДТП на трассе под Ульяновском унесло две жизни
Вчера, 24 сентября, в 18:00 на автодороге «Подъезд к городу Ульяновску от трассы М-5 «Урал» произошло трагическое ДТП.
Ульяновская Правда
На территории Воскресенского некрополя остаётся ещё 27 га непроходимых дебрей. И кто знает, какие тайны там сохранены. Недавно читатели «АиФ» сообщили нам, что недалеко от церкви похоронены сёстры Пушкины – Елизавета и Мария, представительницы Костромской ветви рода, родоначальником которых является А.Ю. Пушкин (1779–1854) – двоюродный дядя великого русского поэта. Сёстры работали врачами в ульяновском эвакогоспитале во время войны и были похоронены в 1943 и 1944 годах. - АиФ Ульяновск
Житель Ульяновска воровал могильные ограды
Ульяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. Сотрудники полиции Ульяновска задержали 24-летнего местного жителя, которого подозревают в серии краж с территории Северного кладбища.
АиФ Ульяновск
М.Б. Лоскутникова презентует совместное научное издание Московского городского педагогического университета и Литовского эдукологического университета «Русистика и компаративистика» на открытии научно-образовательного студенческого Гончаровского семинара–2016. - Краеведческий музейдля получения дополнительной информации подведите курсор к фото   18 июня 2017 года исполнилось 205 лет со дня рождения классика русской литературы, признанного мастера романной формы Ивана Александровича Гончарова.
25.09.2017 Краеведческий музей
XIII Обломовский фестиваль - Краеведческий музей  16 сентября 2017 г. на бульваре Новый Венец состоялся XIII Обломовский фестиваль, организатором которого является областной краеведческий музей.
25.09.2017 Краеведческий музей
CuGmiOOhhgo.jpg - Ленинский мемориал6 октября в 18.30 в Мюзик-холле Ленинского мемориала состоится долгожданное открытие сезона джазовой музыки.
25.09.2017 Ленинский мемориал
74-й концертный сезон Ульяновской филармонии открыт! - Ульяновская Правда
74-й концертный сезон Ульяновской филармонии открыт!
23 сентября в Большом зале Ленинского мемориала Ульяновский государственный академический симфонический оркестр «Губернаторский» под управлением заслуженного деятеля искусств РФ Олега Зверева открыл 74-й концертный сезон
Ульяновская Правда
Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известными артистами как Иван Охлобыстин и Гарик Сукачев. . Фото Константина Крымского (ТАСС) - Комсомольская правда
Бывшая жена актера Ефремова погрязла в нищете и пьянстве
Теперь Ксению Качалину обеспечивает ее экс-супруг, а о жизни дочери актриса узнает лишь из соцсетей Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpru Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известны
Комсомольская правда
Базарносызганцы открыли творческий сезон в новом парке - Ульяновская Правда
Базарносызганцы открыли творческий сезон в новом парке
В прошедшие выходные произошло знаменательное событие в культурной жизни базарносызганцев.
Ульяновская Правда
orion - ИА Ульяновск-город новостейЗастройщику ФОК «Орион», который спешили сдать к выборам, удалось взыскать с администрации Ульяновска более 22 миллионов рублей за дополнительные работы.
25.09.2017 ИА Ульяновск-город новостей
ОТ ПЯТИДЕСЯТИ ПЯТИ И СТАРШЕ - Газета Вперёд27 команд – представители всех районов Ульяновской области в первую неделю сентября собрались в оздоровительном лагере «Юность», что под Димитровградом.
25.09.2017 Газета Вперёд
ПРОШЛИ ШКОЛУ БЕЗОПАСНОСТИ - Газета Вперёд15 сентября в районе асфальтового завода прошли XX-ые районные соревнования «Школа безопасности», организаторами которых стали управление образования, районный центр детского творчества и детско-юношеская спортшкола.
25.09.2017 Газета Вперёд
Десять лет сплошного баскетбола: всероссийский массовый проект отмечает 10-летний юбилей - Ульяновская Правда
Десять лет сплошного баскетбола: всероссийский массовый проект отмечает 10-летний юбилей
Сегодня школьной баскетбольной лиге «КЭС-БАСКЕТ» исполнилось 10 лет. Свой первый юбилей один из самых массовых спортивных детских проектов России встречает в делах и заботах.
Ульяновская Правда
Нелогичный хоккей. «Волга» переиграла «Водник» - Ульяновская Правда
Нелогичный хоккей. «Волга» переиграла «Водник»
В стартовой игре Кубка России ульяновская «Волга» одолела архангельский «Водник» (4:3).
Ульяновская Правда
«Играли столько, сколько нужно». Экс-наставник сборной России об очередной победе хоккейной «Волги». - Ульяновская Правда
«Играли столько, сколько нужно». Экс-наставник сборной России об очередной победе хоккейной «Волги».
«Волга» одержала вторую победу подряд в Кубке России. На этот раз наши хоккеисты переиграли «Динамо-Казань» со счетом 6:4, хотя игра «волжан», как и в первом поединке, вряд ли порадовала ульяновских болельщиков.
Ульяновская Правда
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансерДень бесплатной юридической помощи.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
Сегодня тепло поступит во все детские сады Ульяновска - Ульяновская ПравдаБатареи потеплели в ряде объектов соцсферы еще 23 сентября, однако тотальное потепление, в частности, в дошкольных учреждениях, начнется сегодня.
25.09.2017 Ульяновская Правда
В двух районах Ульяновска ослабят напор холодной воды - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. МУП «Ульяновскводоканал» займётся подключением нового участка водовода диаметром 1000 мм в микрорайоне «Юго-Западный».
25.09.2017 АиФ Ульяновск
Под Ульяновском два человека погибли в жутком ДТП - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. Вчера, 24 сентября, в 18.00 на подъезде к Ульяновску от дороги «Урал М-5» произошло жуткое ДТП.
25.09.2017 АиФ Ульяновск