Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Плата за сидячие места. Гиподинамия бьёт по сосудам

Мало движения – много проблем со здоровьем. О некоторых из них рассказал главврач Областного центра медпрофилактики Павел Смирнов. Современный человек двигается очень мало. Конечно, фитнес, пробежки, велосипед и лыжи помогают бороться с гиподинамией. Но большинство предпочитает автомобиль пешим прогулкам. На работе  многие сидят на работе. Или стоят, что тоже не полезно.

Фото: АиФ / Татьяна Шанова

 

Отсюда проблемы с ногами. Например, варикозное расширение вен – прямое следствие патологической малоподвижности, а генетическая предрасположенность и гормональный сбой могут значительно  ускорить процесс. Полезно знать Чтобы сосуды были здоровыми, надо есть постное мясо, крупы, фасоль, овощи, курагу. Кардиологи и диетологи не зря призывают полюбить овсянку. Овсяная клетчатка препятствует образованию холестериновых бляшек, которые сужают сосуды и приводят к атеросклерозу. Но хлопья для овсяной каши выбирайте такие, что варятся не менее 10 минут. Обратиться к врачу нужно сразу – как только заметили на ногах первые «звёздочки», пока справиться с болезнью можно при помощи тонизирующих кремов и компрессионного белья. Позже, когда вены вздуются «гармошками», понадобится хирургическое вмешательство.

Итак, необходимо обратить внимание на начальные симптомы болезни. А это сосудистые «звёздочки» сине-красного цвета, боли и жжение в ногах, которые усиливаются к вечеру. А также судороги и онемение в ночное время.

Когда болезнь переходит в тяжёлую стадию, человек чувствует сильную боль при ходьбе. Кожа в районе голени темнеет, появляются венозные узлы.

Пора действовать

Человеческое сердце – чрезвычайно выносливая мышца. Но её нужно тренировать. Если этого не делать, сердце начинает слабеть и болеть  даже от незначительных нагрузок. Кардиологи отмечают: пациентами всё чаще становятся не 60–70-летние, а 35–40-летние люди.

Фото: АиФ

 

Если вам больше 30 лет, вы много работаете и мало двигаетесь, любите жирное и жареное, пора обследоваться на предмет сердечных неприятностей.

Министерство здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области напоминает о соблюдении мер профилактики в период простудных заболеваний - Контактный Центр ЗдравоохраненияЭпидемиологическая обстановка в регионе находится на строгом контроле Губернатора Сергея Морозова.
22.01.2018 Контактный Центр Здравоохранения
Более 277,5 тысяч жителей Ульяновской области прошли тестирование на ВИЧ-инфекцию за 2017 год - Контактный Центр ЗдравоохраненияПо сравнению в 2016 годом данный показатель увеличился на 24%. Напомним,
22.01.2018 Контактный Центр Здравоохранения
В Ульяновской областной клинической больнице прошел День открытых дверей - Областная больницаМероприятие прошло в рамках празднования 75-ой годовщины со дня основания Ульяновской области.
21.01.2018 Областная больница
Думайте сами, решайте сами, жевать или не жевать! - АиФ УльяновскСовременная жевательная резинка вовсе не безобидный кусочек смолы. Её получают через синтез химических, а не природных веществ.
21.01.2018 АиФ Ульяновск
Более 277,5 тысяч жителей Ульяновской области прошли тестирование на ВИЧ-инфекцию за 2017 год - Контактный Центр ЗдравоохраненияПо сравнению в 2016 годом данный показатель увеличился на 24%. Напомним,
22.01.2018 Контактный Центр Здравоохранения
Zdorovei ka - Ульяновский ЦМПМероприятия будут проходить в регионе 22 и 24 января. Напомним, что проект стартовал в феврале 2016 года.
22.01.2018 Ульяновский ЦМП
1ul - Ульяновский ЦМПОт всей души поздравляю жителей региона с 75-летием со дня основания Ульяновской области!
22.01.2018 Ульяновский ЦМП
Думайте сами, решайте сами, жевать или не жевать! - АиФ Ульяновск
Думайте сами, решайте сами, жевать или не жевать!
Современная жевательная резинка вовсе не безобидный кусочек смолы. Её получают через синтез химических, а не природных веществ.
АиФ Ульяновск
В Ульяновске «Клоунотерапия» помогает выздоравливать юным пациентам - АиФ Ульяновск
В Ульяновске «Клоунотерапия» помогает выздоравливать юным пациентам
18 января в преддверии международного дня объятий (21 января) маленьких пациентов больницы посетили представители фонда «Рука помощи» и их партеры – аниматоры парка «Адреналин».
АиФ Ульяновск
Вот такие «ватрушки»! Зимние забавы сшибают с ног - АиФ Ульяновск
Вот такие «ватрушки»! Зимние забавы сшибают с ног
Именно в зимний период значительно возрастает число травм и переломов костей, особенно если ребёнок увлекается зимними разновидностями спорта.
АиФ Ульяновск
Разбившаяся в Ульяновске 15-летняя девушка устала ухаживать за больными - АиФ УльяновскУльяновск, 22 января - АиФ-Ульяновск. Причина самоубийства 15-летней девушки в Ульяновске 17 января на улице Кирова – усталость от ухаживания за больными родственниками, о чем она указала сама в восьми предсмертных записках,
22.01.2018 АиФ Ульяновск
В Ульяновской области женщина выпала из окна и осталась жива - АиФ УльяновскУльяновск, 22 января - АиФ-Ульяновск. Женщина 30-35 лет (по другим сведениям – девушка 17-18 лет) выпала из окна многоэтажного дома № 41 на улице Ленина в Димитровграде Ульяновской области и осталась жива, сообщают соцсети.
22.01.2018 АиФ Ульяновск
В Димитровграде из окна выпала молодая девушка - UlyanovskCity.Ru21 января из окна квартиры на 4-ом этаже выпала молодая девушка. Пострадавшая была обнаружена возле дома №41 по ул.Ленина.
22.01.2018 UlyanovskCity.Ru
В Ульяновской области лишенный прав сел за руль и разбился насмерть - АиФ Ульяновск
В Ульяновской области лишенный прав сел за руль и разбился насмерть
Ульяновск, 21 января - АиФ-Ульяновск. Смертельное ДТП произошло на трассе в Сурском районе 19 января.
АиФ Ульяновск
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская правда
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
Комсомольская правда
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская правда
Мотивы массовых убийств в школах: жажда славы, отказала девушка, месть учителям
Что толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
Комсомольская правда
Творческая лаборатория "Мастерство актёра" - Ульяновский районТворческая лаборатория «Мастерство актёра» 16 января в Центре Культуры и Досуга состоялся мастер-класс по актёрскому мастерству под руководством режиссёра-постановщика Хоменко Анжелы Михайловны.
22.01.2018 Ульяновский район
75 лет видео - ИА Ульяновск-город новостейВ морозный вечер пятницы на почти пустой центральной площади города с размахом отмечался юбилей Ульяновской области.
22.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей
Радзинский.jpg - Ленинский мемориал18 марта в 17.00 в Большом зале Ленинского мемориала состоится авторский вечер Эдварда Радзинского «Чтобы предвидеть будущее, придется понять прошлое.
22.01.2018 Ленинский мемориал
Афиша ulpravda.ru  на выходные:  новая амфибия, карп отмороженный, ходьба по-скандинавски - Ulpravda.Ru
Афиша ulpravda.ru на выходные: новая амфибия, карп отмороженный, ходьба по-скандинавски
В ближайшие выходные в Ульяновской области пройдет немало интересных событий, в том числе и на свежем воздухе.
Ulpravda.Ru
Детская афиша на выходные ulpravda.ru: оригинальный Паддингтон, сырая любовь и разноцветное счастье - Ulpravda.Ru
Детская афиша на выходные ulpravda.ru: оригинальный Паддингтон, сырая любовь и разноцветное счастье
Череда новогодних праздников позади, однако ульяновскую детвору ждет немало интересных мероприятий в ближайшие выходные.
Ulpravda.Ru
Ремонт или переезд. Что ждет старый ж/д вокзал - Ulpravda.Ru
Ремонт или переезд. Что ждет старый ж/д вокзал
Ровно 65 лет назад здание старого железнодорожного вокзала считалось самым высоким и одним из самых красивых в городе.
Ulpravda.Ru
Малость не хватило. Победная серия «Волги» прервалась в поединке с «Сибсельмашем» - Ulpravda.RuПосле шести побед подряд ульяновская команда, выступающая в чемпионате России по хоккею с мячом, проиграла дома новосибирскому «Сибсельмашу» со счетом 3:5.
22.01.2018 Ulpravda.Ru
Влад - ИА Ульяновск-город новостейНа этих выходных водители Яндекс.Такси из Ульяновска и ряда других городов столкнулись с нововведением — они перестали видеть в своем приложении информацию о месте окончания заказа.
22.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей
На паузу в Чемпионате - на минорной ноте - ХК ВолгаПосле шести побед подряд нашу команду постигла неудача. На ульяновском льду «Сибсельмаш» взял у «Волги» реванш за поражение в Новосибирске .
21.01.2018 ХК Волга
"Симбирск" "поплыл", но не утонул - Ulpravda.Ru
"Симбирск" "поплыл", но не утонул
В чемпионате Ульяновска по мини-футболу среди команд Суперлиги состоялся 13-й тур.
Ulpravda.Ru
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
Комсомольская правда
Трудности закаляют? Хоккейная «Волга» уверенно обыграла «Уральский трубник» - Ulpravda.Ru
Трудности закаляют? Хоккейная «Волга» уверенно обыграла «Уральский трубник»
Одержав шестую подряд победу в чемпионате России по хоккею с мячом среди команд Суперлиги, ульяновская команда поднялась на третье место в турнирной таблице.
Ulpravda.Ru
Более 277,5 тысяч жителей Ульяновской области прошли тестирование на ВИЧ-инфекцию за 2017 год - Контактный Центр ЗдравоохраненияПо сравнению в 2016 годом данный показатель увеличился на 24%. Напомним,
22.01.2018 Контактный Центр Здравоохранения
Торжественное мероприятие «История пишется каждым из нас» прошло 19 января в Ленинском мемориале и собрало более тысячи человек.
22.01.2018 Законодательное Собрание
Губернатор Сергей Морозов провел оргкомитет по подготовке к юбилейному мероприятию, которое состоится в 2020 году.
21.01.2018 Правительство Ульяновской области
В Ульяновске «Клоунотерапия» помогает выздоравливать юным пациентам - АиФ Ульяновск18 января в преддверии международного дня объятий (21 января) маленьких пациентов больницы посетили представители фонда «Рука помощи» и их партеры – аниматоры парка «Адреналин».
19.01.2018 АиФ Ульяновск
Торжественное мероприятие «История пишется каждым из нас» прошло 19 января в Ленинском мемориале и собрало более 1000 человек.
20.01.2018 Правительство Ульяновской области