Пухленький и нездоровый. Ульяновская область в лидерах по ожирению среди детей и подростков

Пухленький и нездоровый. Ульяновская область в лидерах по ожирению среди детей и подростков
Пухленький и нездоровый. Ульяновская область в лидерах по ожирению среди детей и подростков
Фото: ulpravda.ru

На прошлой неделе федеральный Минздрав опубликовал «рейтинг ожирения» регионов России. 

Согласно данным Минздрава, число несовершеннолетних с лишним весом в регионе за год выросло в два раза. О том, насколько реальны эти цифры и чем вообще опасно ожирение, «Народная» поговорила с заведующей детским эндокринологическим отделением Ульяновской областной детской клинической больницы Антониной Ерусовой.

 

Худей, пока маленький 

С наличием проблемы Антонина Борисовна согласна. По ее словам, число детей с ожирением действительно увеличивается каждый год. Но статистика, которой владеет она, чуть оптимистичнее: увеличивается на 10 - 15% ежегодно. Хотя и в этом нет ничего хорошего. 

- За 2017 год через наше отделение прошло около 70 детей с ожирением. И надо понимать, что это не просто люди с лишним весом, а тяжелые случаи ожирения, с осложнениями. А за 2018-й у нас лечились уже более 40 детей, то есть в этом году цифра будет еще больше, - рассказывает Антонина Ерусова. 

Своеобразным рекордом УОДКБ был  16-летний подросток с весом… 160 килограммов. В больнице с помощью физических нагрузок и диеты за неделю ему удалось сбросить около десяти килограммов. Но даже 150 килограммов для юноши - это тяжелейший удар по организму, который, скорее всего, скажется на его здоровье в будущем. 

- От ожирения не нужно отмахиваться, как от чего-то незначительного. Потому что оно влияет на самые разные аспекты здоровья: это и сердечно-сосудистая система, и желудочно-кишечный тракт, и эндокринная система, например, ожирение может стать причиной сахарного диабета. И на детородную функцию оно влияет, причем как у мужчин, так и у женщин, - продолжает врач. 

В этом случае очень важно не упустить момент, когда ребенку следует похудеть. А сделать это нужно до начала полового созревания. Иначе состояние ухудшится еще и из-за гормонального сбоя.

Завтрак, обед и ужин

Чаще всего дети начинают поправляться в начальной школе. У них довольно резко меняется режим дня, по сравнению с детским садом. И режим питания тоже. Вместо регулярного завтрака, обеда и ужина они могут по полдня бегать голодными и наедаться вечером. Впрочем, как и их родители. Антонина Ерусова подчеркивает: это в корне неправильно!

- Завтрак должен быть завтраком, обед обедом, а ужин ужином. То есть каждый прием пищи - полноценным. Между ними возможны небольшие легкие перекусы в виде второго завтрака и полдника, - объясняет доктор. 

Что касается набора блюд, здесь не придумано ничего нового - на завтрак кашу, а детям можно творог и вообще что-то молочное, на обед первое и второе с гарниром, на ужин салат. Советские диетологи, которым приписывают эту схему режима питания, были не дураки. И, кстати, после 18.00 доктор Ерусова есть не запрещает. 

- Главное, чтобы последний прием пищи был не позже, чем за два часа до сна. И если он после ужина, то съешьте что-то легкое - кефир, легкий салат, - говорит врач. 

Естественно, эндокринолог рекомендует по максимуму исключить из рациона как детей, так и взрослых быстрые углеводы. В первую очередь мучное и газировку. И уж, конечно, не стоит ими заменять полноценный обед, как это сейчас делают многие, перекусывая бургерами или шаурмой.

Шаги к доктору

Если ваш ребенок заметно поправился, не стоит насильно сажать его на диету. Ведь может случиться так, что даже у восьмилетнего школьника что-то случится с гормональным фоном и одним только питанием проблему решить не получится. Поэтому сходите сначала к детскому эндокринологу, а не ищите в Интернете очередной рецепт похудения. 

Собственно, и взрослым, если они хотят сбросить лишний вес, для начала нужно обратиться к специалисту. В их случае вероятность того, что ожирение вызвано именно гормонами, возрастает. 

- Кому-то достаточно увеличить активность и немного ограничить себя в еде, и он сбросит пять килограммов за неделю. А к кому-то нужен особый подход, - рассказывает Антонина Ерусова.

Это же касается и столь модных сегодня 10 тысяч шагов, которые должен проходить человек каждый день. Ничего плохого в этом нет. Одни реально сбросят с их помощью лишний вес, а другим и 20 тысяч не помогут - к ним нужно будет добавить дополнительные физические нагрузки. Все очень индивидуально.

Игорь УЛИТИН

05.08.2018 в 11:00 Народная газета 23 просмотра Народная газета
 
По теме
Контроль за условиями воспитания и обучения детей и подростков, а так же питанием в организованных коллективах является приоритетной задачей Роспотребнадзора.
29 марта состоится единый день бесплатной юридической помощи. Ульяновцы смогут получить консультации по правовым вопросам от экспертов регионального отделения Ассоциации юристов России, Госюрбюро,
Ульяновск сегодня
В Ульяновской области пожарные больше трех часов тушили склад готовой продукции птицефабрики Васса РАССАДИНА В ульяновском поселке Вешкайма сгорел склад продукции птицефабрики | ФОТО:
Комсомольская правда
Засвияжский районный суд г. Ульяновска вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя областного центра.
Прокуратура Ульяновской области
В 2024 году в Ульяновской области продолжится модернизация онкологической службы - Правительство Ульяновской области 27 марта Губернатор Алексей Русских посетил областной онкодиспансер, ознакомился с работой нового оборудования, закупленного по нацпроекту «Здравоохранение», а также обсудил перспективы развития учреждения.
Правительство Ульяновской области
Городская клиническая больница святого апостола Андрея Первозванного принимает участие в конкурсе на соискание III Всероссийской премии «Оргздрав: лидеры отрасли». - Минздрав Ульяновской области С 25 марта по 10 апреля продлится онлайн-голосование. Больница представила проект «Организация отделения неотложной медицинской помощи детям»,
Минздрав Ульяновской области
IMG_0046.jpg - Ульяновский театр драмы 27 марта губернатор Ульяновской области Алексей Русских поздравил с Международным днем театра коллектив старейшего театра Поволжья – Ульяновского драматического театра имени И.А.Гончарова.
Ульяновский театр драмы