Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли»

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Контактный Центр Здравоохранения
Фото: doctor73.ru

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в правильной работе нашего организма. Сбои в ее работе ведут к серьезным нарушениям и могут иметь необратимые последствия. Лучше вовремя начать профилактику и лечение, чем позднее пожинать плоды своего бездействия. По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточность йода является основной причиной повреждений головного мозга в детстве. Она приводит к замедленному умственному и физическому развитию, это неизбежно сказывается на учебе ребенка. Недостаточность йода влияет на производительность труда взрослых людей. В связи с недостатком йода коэффициент умственного развития может понизиться на 15 пунктов. Почти 50 миллионов людей страдают от повреждений головного мозга разной степени, вызванных недостаточностью йода. О причинах и профилактике йододефицитных заболеваний нам рассказала заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Галина Николаевна Милюкова.

-Какова роль йода в организме?

-Йод – активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов, является составной частью гормонов щитовидной железы. Недостаточное поступление йода в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний. В России невозможно найти территорию, население которой не было бы подвержено риску развития йододефицитных заболеваний. Основная их причина заключается в том, что с пищей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

- В каких продуктах питания содержится йод, а в каких – нет?

-Лидер по содержанию йода – морские водоросли. На втором месте морская рыба и морепродукты. Много йода в рыбьем жире. В мясе, молоке, яйцах содержится мало йода. В овощах, фруктах, зелени йод практически отсутствует.

- Какова суточная потребность организма в йоде?

- Суточная потребность в йоде взрослого человека невелика – всего 100–150 мкг (1 мкг – это 1 миллионная часть грамма). У беременных и кормящих грудью женщин суточная потребность в йоде возрастает до 200–300 мкг. Однако недостаточное поступление даже столь малого количества йода в организм человека может стать причиной серьезных заболеваний.

- Как определить, что в рационе недостаточно йода?

При дефиците йода в организме снижается память (особенно зрительная), ухудшается восприятие информации на слух. Меняется восприятие действительности, иногда вплоть до потери интереса к жизни. Человек испытывает слабость, апатию, сонливость. Ослабление иммунитета приводит к постоянным проблемам со здоровьем: то беспокоит простуда, то болит горло, то обостряется хроническое заболевание. Даже небольшой стресс способен вывести из строя. Избавиться от лишних килограммов с помощью диет не получается, замедляется обмен веществ. Кожа пересушивается, волосы становятся сухими и ломкими. Постоянно мучают головные боли. У женщин нарушается менструальный цикл, начинается мастопатия. У подростков наблюдается задержка полового и физического развития.

- Чем опасен для человека йододефицит?

- Наиболее распространенное и потому наиболее очевидное последствие йододефицита – увеличение щитовидной железы. У женщин недостаточность йода влияет на репродуктивную функцию, может привести к невынашиванию беременности или рождению мертвого плода. У новорожденного дефицит йода приводит к нарушению развития центральной нервной системы и формированию умственной отсталости. От дефицита йода страдает не только мозг ребенка, но и его слух, зрительная память и речь. Дети, испытывающие йододефицит, отстают в умственном и физическом развитии. Им трудно осваивать новые знания и навыки.

- Можно ли решить проблему профилактики йододефицитных заболеваний?

- Угрозу йодного дефицита для сегодняшнего и будущих поколений россиян можно предотвратить путем всеобщего йодирования пищевой поваренной соли. Опыт широкомасштабного производства и употребления йодированной соли в 60–80-х годах в нашей стране доказал свою эффективность.

- Почему именно йодированная соль считается основным источником йода?

Соль – это продукт, который включают в рацион ежедневно, независимо от уровня дохода. Стоимость йодированной соли практически не отличается от стоимости обычной поваренной соли. Она употребляется в малых количествах, поэтому передозировка содержащегося в ней йода невозможна. Для многих россиян основной источник йода – йодированная соль. При покупке йодированной соли нужно соблюдать простые правила. Обращайте внимание на срок годности. В просроченной соли йода уже нет. На упаковке должны быть указаны: дата выпуска, срок годности, содержание йода в мкг, форма добавленного йода (йодат или йодит), условия хранения и способ применения. Йодированная соль должна быть упакована в непрозрачный полиэтиленовый пакет или фольгу. Купленную соль храните в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Солите пищу после приготовления: при высокой температуре йод быстро испаряется.

Последние новости Ульяновской области по теме:
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли»

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
15:00 23.05.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Минздрав Ульяновской области
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
14:30 23.05.2017 Минздрав Ульяновской области
16 января в ходе Гайдаровского форума на деловом завтраке «Инвестиции в сферу общественного здоровья» Министр здравоохранения Российской Федерации Вероника Скворцова назвала лечение онкологических заболеваний приоритетом
16.01.2018 Правительство Ульяновской области
В день рождения Ульяновской области 19 января с 8:30 до 15:00 в поликлинике Ульяновской областной клинической больницы состоится день открытых дверей.
16.01.2018 Ульяновская Правда
На Гайдаровском форуме министр здравоохранения РФ поблагодарила Сергея Морозова за развитие медицины - Ульяновская ПравдаГлава Ульяновской области  выступил на деловом завтраке на тему «Инвестиции в сферу общественного здоровья».
16.01.2018 Ульяновская Правда
tikhonov-selskaya-meditsina copy_copy - Законодательное Собрание16 января председатель комитета по социальной политике Игорь Тихонов провел  совещание с членами сформированной месяц назад государственно-общественной комиссии по изучению состояния сельского здравоохранения Ульяновской
16.01.2018 Законодательное Собрание
volonteri mediki - Ульяновский ЦМП19 января 2018 года с 14.00 до 15.30 в Министерстве здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области в малом зале (г.
16.01.2018 Ульяновский ЦМП
Двое мужчин в Ульяновской области умерли от пневмонии. Об этом в социальных сетях сообщил руководитель областной клинической больницы Павел Дегтярь.
16.01.2018 Trisosny.ru
В отделение ранней помощи ульяновского специализированного дома ребенка закуплено новое оборудование для сенсорной комнаты - Контактный Центр ЗдравоохраненияОборудование получено в рамках участия в программе Ульяновской области «Растём с мамой» совместно с фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
16.01.2018 Контактный Центр Здравоохранения
Еженедельный выпуск программы «Будь здоров!» - Областной центр специализированных видов медпомощиС 9 января 2018 года на телеканале Репортер73 выходит в эфир еженедельная программа «Будь здоров!», организованная Министерством здравоохранение, семьи и социального благополучия Ульяновской области,
16.01.2018 Областной центр специализированных видов медпомощи
На Гайдаровском форуме министр здравоохранения РФ поблагодарила Сергея Морозова за развитие медицины - Ульяновская ПравдаГлава Ульяновской области  выступил на деловом завтраке на тему «Инвестиции в сферу общественного здоровья».
16.01.2018 Ульяновская Правда
В отделение ранней помощи ульяновского специализированного дома ребенка закуплено новое оборудование для сенсорной комнаты - Минздрав Ульяновской областиОборудование получено в рамках участия в программе Ульяновской области  «Растём с мамой» совместно с фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.
16.01.2018 Минздрав Ульяновской области
С 9 января 2018 года на телеканале Репортёр 73 выходит в эфир 20-минутная, еженедельная программа «Будь здоров!», организованная Министерством здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области,
16.01.2018 Городская больница №2
Дети и лекарства: нужна максимальная осторожность - АиФ Ульяновск
Дети и лекарства: нужна максимальная осторожность
Дети часто страдают от отравления лекарственными препаратами. Ежегодно через эндокринологическое отделение областной детской клинической больницы проходит около 50 детей в возрасте от года до 17 лет,
АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Медики советуют в холодный сезон забыть про диеты - АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Медики советуют в холодный сезон забыть про диеты
Зимой главная забота – не избавление от «лишних» килограммов, а насыщение необходимыми калориями.
АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Врачи советуют в холодный сезон забыть про диеты - АиФ Ульяновск
Ешьте вкусно и сытно! Врачи советуют в холодный сезон забыть про диеты
Ульяновск, 14 января - АиФ-Ульяновск. Здоровое питание зимой отличается от питания в другие сезоны.
АиФ Ульяновск
Алексей прошел в здание школы воспользовавшись пропуском - Комсомольская правдаРанено 15 человек, из них трое - в тяжелом состоянии [видео] Вероника РАНГУЛОВА Алексей ИВАНОВ Андрей МАТЛИН Анна ГЛАДКИХ ЦЕЛИЛИСЬ В ГОЛОВУ, ЧТОБЫ УБИТЬ С ОДНОГО УДАРА Утром понедельника в 4-м «Б» пермской школы № 127,
16.01.2018 Комсомольская правда
Нетрезвый ревнивец из Ульяновска среди ночи напал на жену с топором - АиФ УльяновскУльяновск, 16 января - АиФ-Ульяновск. Нетрезвый житель Ульяновска проснулся среди ночи, сходил за топором и начал бить им спящую жену сначала обухом, а потом и лезвием.
16.01.2018 АиФ Ульяновск
Дом на Рылеева в Ульяновске запылал во время проверки пожарной безопасности - АиФ УльяновскУльяновск, 16 января - АиФ-Ульяновск. Офисное здание на улице Рылеева загорелось во время проверки систем пожарной безопасности, об этом рассказали сотрудники, работавшие в здании.
16.01.2018 АиФ Ульяновск
Светлана Денисова уполномоченная по правам ребенка в Пермском крае Фото: Николай ВАРСЕГОВ - Комсомольская правда
Резня в пермской школе: Лев Биджаков еще в 11 лет жестоко избивал учеников
Как выяснил наш спецкор Николай Варсегов, его поставили на внутришкольный учет, а далее по заключению психиатров перевели на домашнее обучение [фото,
Комсомольская правда
На следующий день после кровавой резни в школе отменили уроки Фото: Сергей ТРЕТЬЯКОВ - Комсомольская правда
Устроивший резню в пермской школе подросток - сын успешного бизнесмена
Его отец занимается междугородними перевозками Андрей МАТЛИН Отец 16-летнего Леонида (имя изменено), одного из двух подростков, напавших на четвероклассников в школе № 127, – успешный пермский бизнесмен.
Комсомольская правда
Наши земляки, прославившие Ульяновскую область на весь мир - Ульяновская ПравдаК 75-летнему юбилею Ульяновской области портал ulpavda.ru рассказывает о 75 чудесах нашего региона .
16.01.2018 Ульяновская Правда
Ульяновской библиотеке присвоят имя российского исследователя Алексея Трёшникова - Мэрия города Ульяновска18 января в рамках реализации регионального проекта «Именами славится Россия» пройдет торжественное мероприятие, посвящённое присвоению библиотеке №7 (ул.
16.01.2018 Мэрия города Ульяновска
Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо - Мэрси Уолкер (52 года) - Комсомольская правда25 лет назад, 15 января 1993 года, вышла в эфир последняя - 2137-я серия знаменитой мыльной оперы, которую в России показывали около 10 лет.
16.01.2018 Комсомольская правда
Диана оказалась очень уж неоднозначной жертвой - Комсомольская правда
Изображая жертву, насильник Дианы Шурыгиной отправился по ток-шоу
Наш корреспондент тоже стала участницей программы Наталья ВАРСЕГОВА kp_ru_msk @Ko_Natal - Наталья, приезжайте к нам на запись программы по Диане Шурыгиной, - позвонили мне из студии «Прямого эфира».
Комсомольская правда
Гузель Хасанова: «Случилось все, о чем я мечтала» - АиФ Ульяновск
Гузель Хасанова: «Случилось все, о чем я мечтала»
Главная «фабрикантка» после трехмесячного заточения на «МузТВ» приехала в родной город на встречу с поклонниками.
АиФ Ульяновск
Встреча губернатора Морозова с труппой Молодежного театра 7 января. - АиФ Ульяновск
«Художественный» в Ульяновске продолжит кинопоказы наряду со спектаклями
Ульяновск, 15 января - АиФ-Ульяновск. 8 января 2018 года губернатор Сергей Морозов озвучил решение о передаче помещения кинотеатра «Художественый» в Ульяновске труппе образовавшегося в 2016 году «Молодежного театра»,
АиФ Ульяновск
«Волга-2» уступила «Родине-2» в повторной встрече - ХК ВолгаПовторный матч между дублёрами «Волги» и «Родины» закончился победой хозяев льда со счётом 7:4.
16.01.2018 ХК Волга
Восемь ульяновских спортсменок выиграли чемпионат и первенство ПФО по боксу - МинспортКроме того, в копилке сборной Ульяновской области семь серебряных медалей.
16.01.2018 Минспорт
Сборная СССР - олимпийские чемпионы Мюнхена 1972 года. - Комсомольская правдаПрославленный баскетболист и актеры фильма «Движение вверх» стали гостями Радио «Комсомольская правда» (fm.kp.ru) [видео] Павел САДКОВ Елена ЛАПТЕВА По нашим коридорам шел Иван Иванович Едешко,
16.01.2018 Комсомольская правда
Разорвали "КОНТАКТор". мини-футбольный лидер одержал мегапобеду - Ульяновская Правда
Разорвали "КОНТАКТор". мини-футбольный лидер одержал мегапобеду
Целый месяц лидер чемпионата Ульяновска по мини-футболу клуб "Симбирск-Оберхофф" играл без своего травмированного Андрея Манышева.
Ульяновская Правда
Ульяновская «Волга» с приключениями съездила в Сыктывкар
В очередном матче чемпионата России наша хоккейная команда одержала гостевую победу над местным «Строителем», потеряв при этом одного из своих лидеров Дмитрия Савельева.
Ульяновская Правда
С болью после победы. Хоккейная «Волга» не оставила шансов «Строителю» - Ульяновская Правда
С болью после победы. Хоккейная «Волга» не оставила шансов «Строителю»
14 января ульяновская команда, выступающая в чемпионате России по хоккею с мячом среди команд Суперлиги, в Сыктывкаре нанесла крупное поражение местному «Строителю» со счетом 7:1.
Ульяновская Правда
Они организованы с 15 по 22 января в школах, учреждениях дополнительного образования и ссузах.
16.01.2018 Правительство Ульяновской области
Сергей Морозов поделился опытом реализации на территории нашего региона государственно-частных проектов в сфере здравоохранения.
16.01.2018 Ульяновская Правда
В Ульяновске откроются новые школы и детсады - UlyanovskCity.RuВ каждом новом учреждении должны внедряться самые современные воспитательные и образовательные подходы.
16.01.2018 UlyanovskCity.Ru
Успешные женщины. Как работается жительницам Ульяновской области в бизнесе - Ульяновская ПравдаОбразовательный, бизнесовый, а главное - модный. Предстоящий форум деловых женщин губернатор Сергей Морозов обсудил с бизнеследи.
16.01.2018 Ульяновская Правда
Еще в сентябре 2017 года у жителя р.п. Новая Майна Мелекесского района на улице похитили золотую цепочку стоимостью 69 тысяч рублей,
16.01.2018 ИА Ульяновск-город новостей