Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли»

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в правильной работе нашего организма. Сбои в ее работе ведут к серьезным нарушениям и могут иметь необратимые последствия. Лучше вовремя начать профилактику и лечение, чем позднее пожинать плоды своего бездействия. По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточность йода является основной причиной повреждений головного мозга в детстве. Она приводит к замедленному умственному и физическому развитию, это неизбежно сказывается на учебе ребенка. Недостаточность йода влияет на производительность труда взрослых людей. В связи с недостатком йода коэффициент умственного развития может понизиться на 15 пунктов. Почти 50 миллионов людей страдают от повреждений головного мозга разной степени, вызванных недостаточностью йода. О причинах и профилактике йододефицитных заболеваний нам рассказала заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Галина Николаевна Милюкова.

-Какова роль йода в организме?

-Йод – активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов, является составной частью гормонов щитовидной железы. Недостаточное поступление йода в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний. В России невозможно найти территорию, население которой не было бы подвержено риску развития йододефицитных заболеваний. Основная их причина заключается в том, что с пищей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

- В каких продуктах питания содержится йод, а в каких – нет?

-Лидер по содержанию йода – морские водоросли. На втором месте морская рыба и морепродукты. Много йода в рыбьем жире. В мясе, молоке, яйцах содержится мало йода. В овощах, фруктах, зелени йод практически отсутствует.

- Какова суточная потребность организма в йоде?

- Суточная потребность в йоде взрослого человека невелика – всего 100–150 мкг (1 мкг – это 1 миллионная часть грамма). У беременных и кормящих грудью женщин суточная потребность в йоде возрастает до 200–300 мкг. Однако недостаточное поступление даже столь малого количества йода в организм человека может стать причиной серьезных заболеваний.

- Как определить, что в рационе недостаточно йода?

- При дефиците йода в организме снижается память (особенно зрительная), ухудшается восприятие информации на слух. Меняется восприятие действительности, иногда вплоть до потери интереса к жизни. Человек испытывает слабость, апатию, сонливость. Ослабление иммунитета приводит к постоянным проблемам со здоровьем: то беспокоит простуда, то болит горло, то обостряется хроническое заболевание. Даже небольшой стресс способен вывести из строя. Избавиться от лишних килограммов с помощью диет не получается, замедляется обмен веществ. Кожа пересушивается, волосы становятся сухими и ломкими. Постоянно мучают головные боли. У  женщин нарушается менструальный цикл, начинается мастопатия. У  подростков наблюдается задержка полового и физического развития.

- Чем опасен для человека йододефицит?

- Наиболее распространенное и потому наиболее очевидное последствие йододефицита – увеличение щитовидной железы. У женщин недостаточность йода влияет на репродуктивную функцию, может привести к невынашиванию беременности или рождению мертвого плода. У новорожденного дефицит йода приводит к нарушению развития центральной нервной системы и формированию умственной отсталости. От дефицита йода страдает не только мозг ребенка, но и его слух, зрительная память и речь. Дети, испытывающие йододефицит, отстают в умственном и физическом развитии. Им трудно осваивать новые знания и навыки.

- Можно ли решить проблему профилактики йододефицитных заболеваний?

- Угрозу йодного дефицита для сегодняшнего и будущих поколений россиян можно предотвратить путем всеобщего йодирования пищевой поваренной соли. Опыт широкомасштабного производства и употребления йодированной соли в 60–80-х годах в нашей стране доказал свою эффективность.

- Почему именно йодированная соль считается основным источником йода?

- Соль – это продукт, который включают в рацион ежедневно, независимо от уровня дохода. Стоимость йодированной соли практически не отличается от стоимости обычной поваренной соли. Она употребляется в малых количествах, поэтому передозировка содержащегося в ней йода невозможна. Для многих россиян основной источник йода – йодированная соль. При покупке йодированной соли нужно соблюдать простые правила. Обращайте внимание на срок годности. В просроченной соли йода уже нет. На упаковке должны быть указаны: дата выпуска, срок годности, содержание йода в мкг, форма добавленного йода (йодат или йодит), условия хранения и способ применения. Йодированная соль должна быть упакована в непрозрачный полиэтиленовый пакет или фольгу. Купленную соль храните в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Солите пищу после приготовления: при высокой температуре йод быстро испаряется.

При содействии Ульяновского областного центра медицинской профилактики

 

Последние новости Ульяновской области по теме:
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли»

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
15:00 23.05.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Минздрав Ульяновской области
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
14:30 23.05.2017 Минздрав Ульяновской области
2015 год запомнился Ульяновской области беби-бумом: в регионе появилось на свет рекордное количество малышей. - Комсомольская правдаЧиновники уверены: медицину надо делать доброжелательнее, процедуру ЭКО – более доступной, а уровень жизни – высоким Дарья ЧИСТОПРУДОВА @missisippi73 2015 год запомнился Ульяновской области настоящим беби-бумом:
22.11.2017 Комсомольская правда
Руководство «Центра обеспечения граждан техническими средствами реабилитации и санаторно-курортным лечением и социальной адаптации для лиц без определенного места жительства и занятий в Ульяновске» более года игнорировал
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
Ситуация с заболеваемостью внебольничной пневмонией в Новоульяновской школе контролируется региональным Минздравом - Контактный Центр ЗдравоохраненияПо официальным данным Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия в период с 17 по 20 ноября среди учащихся Новоульяновской школы № 1 зарегистрировано 2 случая внебольничной пневмонии.
22.11.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Для пациенток Перинатального центра доступны новые сервисные услуги - Областная больницаТеперь в Перинатальном центре ГУЗ УОКБ можно пройти индивидуальную подготовку к родам.
22.11.2017 Областная больница
С 17 по 20 ноября в Новоульяновске в школе №1 двое учащихся заболели внебольничной пневмонией.
21.11.2017 Ульяновская Правда
Главный внештатный специалист по проблемам диагностики, профилактики и лечения ВИЧ-инфекций, главный врач ГУЗ Центр СПИД Наталья Абдуллова обратилась к жителям региона поддержать акцию.
21.11.2017 Ульяновская Правда
Ситуация с заболеваемостью внебольничной пневмонией в Новоульяновской школе контролируется региональным Минздравом - Минздрав Ульяновской областиПо официальным данным Министерства здравоохранения, семьи и социального благополучия в период с 17 по 20 ноября среди учащихся Новоульяновской школы  №  1   зарегистрировано 2 случая внебольничной пневмонии.
21.11.2017 Минздрав Ульяновской области
22-23 ноября в Димитровграде состоится Межрегиональный форум «Здоровье и ядерная медицина в XXI веке» - администрация г. ДимитровградФорум будет проходить в НКЦ им.Славского. Основная тема форума  обозначена так: «Проблема XXI века: кардиологические и онкологические заболевания.
21.11.2017 администрация г. Димитровград
Прокуратура Ленинского района г.Ульяновска в ходе проверки исполнения органами власти требований законодательства об охране интересов граждан, нуждающихся в особой государственной защите,
22.11.2017 Прокуратура Ульяновской области
2015 год запомнился Ульяновской области беби-бумом: в регионе появилось на свет рекордное количество малышей. - Комсомольская правдаЧиновники уверены: медицину надо делать доброжелательнее, процедуру ЭКО – более доступной, а уровень жизни – высоким Дарья ЧИСТОПРУДОВА @missisippi73 2015 год запомнился Ульяновской области настоящим беби-бумом:
22.11.2017 Комсомольская правда
Для пациенток Перинатального центра доступны новые сервисные услуги - Областная больницаТеперь в Перинатальном центре ГУЗ УОКБ можно пройти индивидуальную подготовку к родам.
22.11.2017 Областная больница
Обструкция для лёгких: кашель и одышка. Как одолеть коварную ХОБЛ? - АиФ Ульяновск
Обструкция для лёгких: кашель и одышка. Как одолеть коварную ХОБЛ?
15 ноября весь мир отмечал день борьбы против хронической обструктивной болезни лёгких.
АиФ Ульяновск
Сколько ждать «скорую»? - АиФ Ульяновск
Сколько ждать «скорую»?
Закон отводит конкретное время на ожидание медиков. Если речь идёт об оказании медицинской помощи, то вопрос «Сколько ждать?» обычно звучит как риторический.
АиФ Ульяновск
Миниатюрная работа. Ульяновские ветеринары спасли от смерти крохотного шпица - Ульяновская Правда
Миниатюрная работа. Ульяновские ветеринары спасли от смерти крохотного шпица
Специалистам пришлось действовать экстренно и крайне аккуратно и осторожно – уж больно махонький пациент оказался в их руках.
Ульяновская Правда
Водитель "четырнадцатой" устроил массовое ДТП в Ульяновске - Ульяновская ПравдаВчера, 21 ноября, на улице Пархоменко в Ульяновске произошло массовое ДТП.
22.11.2017 Ульяновская Правда
В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий сотрудники уголовного розыска ОМВД России по Засвияжскому району г.
21.11.2017 УМВД Ульяновской области
Во вторник, 21 ноября, в 7.20, на улице Скочилова, 7, в Ульяновске, 27-летний водитель на ВАЗ 11183 наехал на 12-летнего мальчика, который переходил дорогу в неустановленном месте, в зоне видимости пешеходного перехода,
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
В ульяновской колонии осуждённые напали на сотрудников учреждения - АиФ Ульяновск
В ульяновской колонии осуждённые напали на сотрудников учреждения
Ульяновск, 22 ноября - АиФ-Ульяновск. Прокуратура начала проверку по факту нападения  группы осужденных в колонии №9 на двух сотрудников УФСИН.
АиФ Ульяновск
По гибели рабочего у «Дома на Минаева» требуют возбудить уголовное дело - АиФ Ульяновск
По гибели рабочего у «Дома на Минаева» требуют возбудить уголовное дело
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. Три причины ЧП возле «Дома на Минаева», в результате которого погиб рабочий, назвали в Госинспекции труда по Ульяновской.
АиФ Ульяновск
Житель Мелекесского района повесился из-за неразделенной любви - АиФ Ульяновск
Житель Мелекесского района повесился из-за неразделенной любви
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. 23-летний житель посёлка Мулловка Мелекесского района был найден в собственной бане, висящим в петле.
АиФ Ульяновск
Марку одобрил Александр II - Симбирский КурьерВ музее «Почтовое дело Симбирска-Ульяновска» (улица Ленина, 50а) открылась выставка «1857».
21.11.2017 Симбирский Курьер
12 дек 5 чиркина а2.jpg - Ленинский мемориал5 декабря в 18.30 в Музыкальной гостиной Ленинского мемориала состоится сольный концерт заслуженной артистки России Веры Чиркиной (сопрано) «Судьбы скрещенные».
21.11.2017 Ленинский мемориал
Фрагмент кастинга: юморист читает реплики президента США, отбирая актрису на роль госпожи Ц.Р.У. Фото: скриншот с видео - Комсомольская правдаКоллеги писателя рассказали «Комсомолке» о финальном проекте писателя [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Последний рабочий день в жизни Михаила Задорнова прошел на съемках фильма «Однажды в Америке».
22.11.2017 Комсомольская правда
«Большие гастроли»: Ульяновская драма и театр «На Литейном» обменялись спектаклями - Ульяновская Правда
«Большие гастроли»: Ульяновская драма и театр «На Литейном» обменялись спектаклями
Во время межрегиональной программы «Большие гастроли» с 20 ноября на сцене Ульяновского драматического театра им.
Ульяновская Правда
Симбирск в годы революции: 5 грамм мыла в месяц и хлеб по карточкам - Ульяновская Правда
Симбирск в годы революции: 5 грамм мыла в месяц и хлеб по карточкам
Великая российская революция, которая объединила в себе события февраля и октября 1917 года, падение монархии и провозглашение республики, установление советской власти и кровопролитную Гражданскую войну,
Ульяновская Правда
В Ульяновской области приглядели место для нового палеонтологического музея - АиФ Ульяновск
В Ульяновской области приглядели место для нового палеонтологического музея
Ульяновск, 21 ноября - АиФ-Ульяновск. Участок в селе Ундоры на улице Советская недалеко от лесного массива определён для строительства здания нового палеонтологического музея.
АиФ Ульяновск
И перекрыли «Енисей»!.. - Симбирский КурьерЧемпионат России по хоккею с мячом. «Волга» (Ульяновск) – «Енисей» (Красноярск) – 5:3.
21.11.2017 Симбирский Курьер
Не день «Волги» - ХК Волга  Результат матча «Волга» (Ульяновская область) - «Кузбасс» (Кемерово) - 1:6 (1:3)     Состав команды «ВОЛГА»: АХМЕРОВ Антон (в), КЛАБУКОВ Андрей, ВОЛОЧУГИН Константин, РЯЗАНОВ Максим, САВЕЛЬЕВ Дмитрий,
21.11.2017 ХК Волга
К победе – не глядя. В регионе пройдет фестиваль дзюдоистов-паралимпийцев - Ульяновская ПравдаВ пятницу в Ульяновской области стартует фестиваль паралимпийского дзюдо «Гибкий путь к вершине».
22.11.2017 Ульяновская Правда
Сергей Морозов встал на пути «Волги». Ульяновская хоккейная команда потерпела первое домашнее поражение в чемпионате - Ульяновская Правда
Сергей Морозов встал на пути «Волги». Ульяновская хоккейная команда потерпела первое домашнее поражение в чемпионате
«Волга» потерпела крупное домашнее поражение от кемеровского «Кузбасса» со счетом 1:6.
Ульяновская Правда
Шопина послали на практику - Симбирский Курьер
Шопина послали на практику
Биатлонист из Ульяновска Юрий Шопин, проходивший централизованную подготовку к олимпийскому  сезону в основном составе мужской сборной России, не выступит на первом этапе Кубка мира.
Симбирский Курьер
Мини-футбольный "Кристалл" пишет новую историю - Ульяновская Правда
Мини-футбольный "Кристалл" пишет новую историю
В чемпионате Ульяновска по мини-футболу среди команд Суперлиги сыгран четвертый тур.
Ульяновская Правда
Внимание, розыск! - УМВД Ульяновской области02.11.2017 г. ОМВД России по Засвияжскому району г. Ульяновска разыскивается Антонов Виталий Олегович, 1983 г.р., который 10.10.2017 года ушел из дома и до настоящего времени не вернулся.
22.11.2017 УМВД Ульяновской области
Сведения о смерти Дмитрия Хворостовского подтвердил его друг и коллега [видео] Анастасия ПЛЕШАКОВА Умер Дмитрий Хворостовский.
22.11.2017 Комсомольская правда
Сегодня в нашем городе работает известная телеведущая.  В рамках нового проекта «Летучий отряд», стартовавшем на Первом канале, Елена Летучая обследует медучреждения Ульяновска.
22.11.2017 Ульяновская Правда
СК по Ульяновской области проводит проверку по факту смерти в Старомайнской районной больницы 3-месячного мальчика.
22.11.2017 ИА Ульяновск-город новостей
Торговля сельскохозяйственной продукцией развернётся 25 ноября с 7:00 до 13:00 на улице Минаева в Ульяновске.
22.11.2017 Ульяновская Правда