Новости города БезФормата.Ru
Ульяновск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли»

Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в правильной работе нашего организма. Сбои в ее работе ведут к серьезным нарушениям и могут иметь необратимые последствия. Лучше вовремя начать профилактику и лечение, чем позднее пожинать плоды своего бездействия. По данным Всемирной организации здравоохранения, недостаточность йода является основной причиной повреждений головного мозга в детстве. Она приводит к замедленному умственному и физическому развитию, это неизбежно сказывается на учебе ребенка. Недостаточность йода влияет на производительность труда взрослых людей. В связи с недостатком йода коэффициент умственного развития может понизиться на 15 пунктов. Почти 50 миллионов людей страдают от повреждений головного мозга разной степени, вызванных недостаточностью йода. О причинах и профилактике йододефицитных заболеваний нам рассказала заведующая эндокринологическим отделением Ульяновской областной клинической больницы Галина Николаевна Милюкова.

-Какова роль йода в организме?

-Йод – активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов, является составной частью гормонов щитовидной железы. Недостаточное поступление йода в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний. В России невозможно найти территорию, население которой не было бы подвержено риску развития йододефицитных заболеваний. Основная их причина заключается в том, что с пищей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

- В каких продуктах питания содержится йод, а в каких – нет?

-Лидер по содержанию йода – морские водоросли. На втором месте морская рыба и морепродукты. Много йода в рыбьем жире. В мясе, молоке, яйцах содержится мало йода. В овощах, фруктах, зелени йод практически отсутствует.

- Какова суточная потребность организма в йоде?

- Суточная потребность в йоде взрослого человека невелика – всего 100–150 мкг (1 мкг – это 1 миллионная часть грамма). У беременных и кормящих грудью женщин суточная потребность в йоде возрастает до 200–300 мкг. Однако недостаточное поступление даже столь малого количества йода в организм человека может стать причиной серьезных заболеваний.

- Как определить, что в рационе недостаточно йода?

- При дефиците йода в организме снижается память (особенно зрительная), ухудшается восприятие информации на слух. Меняется восприятие действительности, иногда вплоть до потери интереса к жизни. Человек испытывает слабость, апатию, сонливость. Ослабление иммунитета приводит к постоянным проблемам со здоровьем: то беспокоит простуда, то болит горло, то обостряется хроническое заболевание. Даже небольшой стресс способен вывести из строя. Избавиться от лишних килограммов с помощью диет не получается, замедляется обмен веществ. Кожа пересушивается, волосы становятся сухими и ломкими. Постоянно мучают головные боли. У  женщин нарушается менструальный цикл, начинается мастопатия. У  подростков наблюдается задержка полового и физического развития.

- Чем опасен для человека йододефицит?

- Наиболее распространенное и потому наиболее очевидное последствие йододефицита – увеличение щитовидной железы. У женщин недостаточность йода влияет на репродуктивную функцию, может привести к невынашиванию беременности или рождению мертвого плода. У новорожденного дефицит йода приводит к нарушению развития центральной нервной системы и формированию умственной отсталости. От дефицита йода страдает не только мозг ребенка, но и его слух, зрительная память и речь. Дети, испытывающие йододефицит, отстают в умственном и физическом развитии. Им трудно осваивать новые знания и навыки.

- Можно ли решить проблему профилактики йододефицитных заболеваний?

- Угрозу йодного дефицита для сегодняшнего и будущих поколений россиян можно предотвратить путем всеобщего йодирования пищевой поваренной соли. Опыт широкомасштабного производства и употребления йодированной соли в 60–80-х годах в нашей стране доказал свою эффективность.

- Почему именно йодированная соль считается основным источником йода?

- Соль – это продукт, который включают в рацион ежедневно, независимо от уровня дохода. Стоимость йодированной соли практически не отличается от стоимости обычной поваренной соли. Она употребляется в малых количествах, поэтому передозировка содержащегося в ней йода невозможна. Для многих россиян основной источник йода – йодированная соль. При покупке йодированной соли нужно соблюдать простые правила. Обращайте внимание на срок годности. В просроченной соли йода уже нет. На упаковке должны быть указаны: дата выпуска, срок годности, содержание йода в мкг, форма добавленного йода (йодат или йодит), условия хранения и способ применения. Йодированная соль должна быть упакована в непрозрачный полиэтиленовый пакет или фольгу. Купленную соль храните в емкости с плотно закрывающейся крышкой. Солите пищу после приготовления: при высокой температуре йод быстро испаряется.

При содействии Ульяновского областного центра медицинской профилактики

 

Последние новости Ульяновской области по теме:
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли»

Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной пищевой поваренной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
15:00 23.05.2017 Контактный Центр Здравоохранения
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Минздрав Ульяновской области
Главный внештатный эндокринолог Минздрава Ульяновской области Галина Милюкова: «Угрозу дефицита йода можно предотвратить путем употребления йодированной соли» - Ульяновск
Ежегодно 25 мая во всех странах отмечается Всемирный день щитовидной железы.
14:30 23.05.2017 Минздрав Ульяновской области
Семинар "Приоритетные направления работы библиотек, обслуживающих детское население Ульяновской области в 2018 году" - Центр СПИД19 сентября 2017 г. в Ульяновской областной библиотеке для детей и юношества имени С.Т.
25.09.2017 Центр СПИД
В Ульяновской области пройдут профилактические мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню сердца - Минздрав Ульяновской областиАкция пройдет в медучреждениях региона с 27 по 29 сентября. Напомним, по инициативе Губернатора Сергея Морозова в регионе осуществляется комплекс мер,
25.09.2017 Минздрав Ульяновской области
Более  300 ульяновцев объединил День добрых дел - Минздрав Ульяновской областиМероприятие прошло 23 сентября на территории поликлиники №9 детской городской клинической больницы в Засвияжском районе города Ульяновска.
25.09.2017 Минздрав Ульяновской области
ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!! ВНИМАНИЕ!!! В рамках проекта «Школьная медицина» на официальном сайте ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики»  http://ocmp73.
25.09.2017 Областная наркологическая больница
Это уже шестое по счету мероприятие, которое на этот раз будет посвящено профилактике коррупционных рисков в сфере здравоохранения.
25.09.2017 Trisosny.ru
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансерВсемирный день сердца проводится по инициативе Всемирной федерации сердца с 2000 года.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
В Димитровграде состоится прием граждан по вопросам коррупции в сфере здравоохранения - Контактный Центр ЗдравоохраненияМероприятие пройдёт в рамках региональной «Недели антикоррупционных инициатив» 27 сентября с 11.00 до 12.00 в многопрофильном стационаре клинической больницы №172 ФМБА России (г.
25.09.2017 Контактный Центр Здравоохранения
В Димитровграде  состоится прием граждан по вопросам коррупции в сфере здравоохранения - Минздрав Ульяновской областиМероприятие пройдёт в рамках региональной «Недели антикоррупционных инициатив»  27 сентября с 11.00 до 12.00 в многопрофильном стационаре клинической больницы  №172 ФМБА России (г.
25.09.2017 Минздрав Ульяновской области
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансер22.09.2017г. в 13-00 осуществлён выезд специалистов ГУЗ ОКД в ИФНС по Железнодорожному району г.Ульяновска.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
Семинар "Приоритетные направления работы библиотек, обслуживающих детское население Ульяновской области в 2018 году" - Центр СПИД19 сентября 2017 г. в Ульяновской областной библиотеке для детей и юношества имени С.Т.
25.09.2017 Центр СПИД
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансерВсемирный день сердца проводится по инициативе Всемирной федерации сердца с 2000 года.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
Ульяновский Мичурин спас сотни детских жизней
Валерий Мичурин - экс-главный внештатный инфекционист Ульяновский области - до сих пор хранит несколько стареньких папок, внутри которых рисунки, письма и фотографии ребят, чьи жизни он отвоевал у смертельных болезней.
Ульяновская Правда
Народные средства VS прививки. Что спасет ульяновцев от гриппа - Ульяновская Правда
Народные средства VS прививки. Что спасет ульяновцев от гриппа
В России, в том числе и Ульяновской области, стартовала тотальная иммунизация населения.
Ульяновская Правда
В Ульяновской области вакцинацию против гриппа прошли 95 тысяч человек - АиФ Ульяновск
В Ульяновской области вакцинацию против гриппа прошли 95 тысяч человек
Ульяновск, 22 сентября - АиФ-Ульяновск. «От гриппа вакцинировано 95 873 жителей Ульяновской области, что составляет 23% от всего населения региона, в том числе 12621 детей.
АиФ Ульяновск
Под Ульяновском два человека погибли в жутком ДТП - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. Вчера, 24 сентября, в 18.00 на подъезде к Ульяновску от дороги «Урал М-5» произошло жуткое ДТП.
25.09.2017 АиФ Ульяновск
В Ульяновске изнасиловали 14-летнюю девочку - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. 21 сентября в районе улицы Жуковского в Заволжском районе мужчина, угрожая 14-летней девочке ножом, потребовал отдать ему планшетный компьютер.
25.09.2017 АиФ Ульяновск
Весной мальчик был усыновлён другой семьей - Комсомольская правдаЕлена Спахова избежала реального срока [видео] Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr В Истринском суде сегодня вынесли приговор 40-летней Елене Спаховой - фигурантке громкого дела о похищении младенца.
25.09.2017 Комсомольская правда
ДТП на трассе под Ульяновском унесло две жизни - Ульяновская Правда
ДТП на трассе под Ульяновском унесло две жизни
Вчера, 24 сентября, в 18:00 на автодороге «Подъезд к городу Ульяновску от трассы М-5 «Урал» произошло трагическое ДТП.
Ульяновская Правда
На территории Воскресенского некрополя остаётся ещё 27 га непроходимых дебрей. И кто знает, какие тайны там сохранены. Недавно читатели «АиФ» сообщили нам, что недалеко от церкви похоронены сёстры Пушкины – Елизавета и Мария, представительницы Костромской ветви рода, родоначальником которых является А.Ю. Пушкин (1779–1854) – двоюродный дядя великого русского поэта. Сёстры работали врачами в ульяновском эвакогоспитале во время войны и были похоронены в 1943 и 1944 годах. - АиФ Ульяновск
Житель Ульяновска воровал могильные ограды
Ульяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. Сотрудники полиции Ульяновска задержали 24-летнего местного жителя, которого подозревают в серии краж с территории Северного кладбища.
АиФ Ульяновск
М.Б. Лоскутникова презентует совместное научное издание Московского городского педагогического университета и Литовского эдукологического университета «Русистика и компаративистика» на открытии научно-образовательного студенческого Гончаровского семинара–2016. - Краеведческий музейдля получения дополнительной информации подведите курсор к фото   18 июня 2017 года исполнилось 205 лет со дня рождения классика русской литературы, признанного мастера романной формы Ивана Александровича Гончарова.
25.09.2017 Краеведческий музей
XIII Обломовский фестиваль - Краеведческий музей  16 сентября 2017 г. на бульваре Новый Венец состоялся XIII Обломовский фестиваль, организатором которого является областной краеведческий музей.
25.09.2017 Краеведческий музей
CuGmiOOhhgo.jpg - Ленинский мемориал6 октября в 18.30 в Мюзик-холле Ленинского мемориала состоится долгожданное открытие сезона джазовой музыки.
25.09.2017 Ленинский мемориал
74-й концертный сезон Ульяновской филармонии открыт! - Ульяновская Правда
74-й концертный сезон Ульяновской филармонии открыт!
23 сентября в Большом зале Ленинского мемориала Ульяновский государственный академический симфонический оркестр «Губернаторский» под управлением заслуженного деятеля искусств РФ Олега Зверева открыл 74-й концертный сезон
Ульяновская Правда
Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известными артистами как Иван Охлобыстин и Гарик Сукачев. . Фото Константина Крымского (ТАСС) - Комсомольская правда
Бывшая жена актера Ефремова погрязла в нищете и пьянстве
Теперь Ксению Качалину обеспечивает ее экс-супруг, а о жизни дочери актриса узнает лишь из соцсетей Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpru Некогда популярная актриса Ксения Качалина ранее снималась в фильмах с такими известны
Комсомольская правда
Базарносызганцы открыли творческий сезон в новом парке - Ульяновская Правда
Базарносызганцы открыли творческий сезон в новом парке
В прошедшие выходные произошло знаменательное событие в культурной жизни базарносызганцев.
Ульяновская Правда
orion - ИА Ульяновск-город новостейЗастройщику ФОК «Орион», который спешили сдать к выборам, удалось взыскать с администрации Ульяновска более 22 миллионов рублей за дополнительные работы.
25.09.2017 ИА Ульяновск-город новостей
ОТ ПЯТИДЕСЯТИ ПЯТИ И СТАРШЕ - Газета Вперёд27 команд – представители всех районов Ульяновской области в первую неделю сентября собрались в оздоровительном лагере «Юность», что под Димитровградом.
25.09.2017 Газета Вперёд
ПРОШЛИ ШКОЛУ БЕЗОПАСНОСТИ - Газета Вперёд15 сентября в районе асфальтового завода прошли XX-ые районные соревнования «Школа безопасности», организаторами которых стали управление образования, районный центр детского творчества и детско-юношеская спортшкола.
25.09.2017 Газета Вперёд
Десять лет сплошного баскетбола: всероссийский массовый проект отмечает 10-летний юбилей - Ульяновская Правда
Десять лет сплошного баскетбола: всероссийский массовый проект отмечает 10-летний юбилей
Сегодня школьной баскетбольной лиге «КЭС-БАСКЕТ» исполнилось 10 лет. Свой первый юбилей один из самых массовых спортивных детских проектов России встречает в делах и заботах.
Ульяновская Правда
Нелогичный хоккей. «Волга» переиграла «Водник» - Ульяновская Правда
Нелогичный хоккей. «Волга» переиграла «Водник»
В стартовой игре Кубка России ульяновская «Волга» одолела архангельский «Водник» (4:3).
Ульяновская Правда
«Играли столько, сколько нужно». Экс-наставник сборной России об очередной победе хоккейной «Волги». - Ульяновская Правда
«Играли столько, сколько нужно». Экс-наставник сборной России об очередной победе хоккейной «Волги».
«Волга» одержала вторую победу подряд в Кубке России. На этот раз наши хоккеисты переиграли «Динамо-Казань» со счетом 6:4, хотя игра «волжан», как и в первом поединке, вряд ли порадовала ульяновских болельщиков.
Ульяновская Правда
23 сентября в региональном центре открылся новый частный детский сад «Академия детства».
25.09.2017 Правительство Ульяновской области
В двух районах Ульяновска ослабят напор холодной воды - АиФ УльяновскУльяновск, 25 сентября - АиФ-Ульяновск. МУП «Ульяновскводоканал» займётся подключением нового участка водовода диаметром 1000 мм в микрорайоне «Юго-Западный».
25.09.2017 АиФ Ульяновск
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областной кардиодиспансерДень бесплатной юридической помощи.
25.09.2017 Областной кардиодиспансер
МАШИНОСТРОИТЕЛИ ОТМЕТИЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРАЗДНИК - администрация г. ДимитровградВ минувшее воскресенье 24 сентября отмечался День машиностроителя. Накануне, в последний рабочий день прошлой недели, в трудовых коллективах предприятий машиностроительной отрасли прошли торжественные собрания,
25.09.2017 администрация г. Димитровград