14 октября провели урок здоровья во Дворце книги «Скандинавская ходьба – как правильно ходить»

14 октября провели урок здоровья во Дворце книги «Скандинавская ходьба – как правильно ходить»
14 октября провели урок здоровья во Дворце книги «Скандинавская ходьба – как правильно ходить»
14 октября провели урок здоровья во Дворце книги «Скандинавская ходьба – как правильно ходить»
Фото: ulgb2.ru

Инструктор-методист лечебной физической культуры ГУЗ «Городская больница № 2» Александр Юрьевич Мокров начал свое выступление с небольшой исторической справки: что такое скандинавская ходьба, когда появилась. Еще паломники использовали подобные опоры, преодолевая пересечённую местность. В методиках лечебной физкультуры палки используются с целью улучшения состояния здоровья и реабилитации после болезней. Польза скандинавской ходьбы доказана и неоспорима, между тем, методика имеет свои ограничения, связанные с дозированием и интенсивностью нагрузок при различных заболеваниях, поэтому требует консультации врача перед началом занятий.

Прежде чем начать заниматься этим видом спорта, надо знать элементарные правила и условия: это и режим питания, и одежда, и ритм ходьбы и многие другие условия. Александр Юрьевич показал различные виды скандинавских палок, показал, как их настроить под свой рост. А затем слушатели «Школы здоровья» сами попробовали ходить, получив консультации инструктора, и узнав, правильно ли они ходят.

В заключение занятия Александр Юрьевич ответил на многочисленные вопросы и провёл индивидуальные консультации.




 
По теме
29 марта состоится единый день бесплатной юридической помощи. Ульяновцы смогут получить консультации по правовым вопросам от экспертов регионального отделения Ассоциации юристов России, Госюрбюро,
Ульяновск сегодня
В Ульяновской области пожарные больше трех часов тушили склад готовой продукции птицефабрики Васса РАССАДИНА В ульяновском поселке Вешкайма сгорел склад продукции птицефабрики | ФОТО:
Комсомольская правда
Засвияжский районный суд г. Ульяновска вынес приговор по уголовному делу в отношении жителя областного центра.
Прокуратура Ульяновской области
В 2024 году в Ульяновской области продолжится модернизация онкологической службы - Правительство Ульяновской области 27 марта Губернатор Алексей Русских посетил областной онкодиспансер, ознакомился с работой нового оборудования, закупленного по нацпроекту «Здравоохранение», а также обсудил перспективы развития учреждения.
Правительство Ульяновской области
Городская клиническая больница святого апостола Андрея Первозванного принимает участие в конкурсе на соискание III Всероссийской премии «Оргздрав: лидеры отрасли». - Минздрав Ульяновской области С 25 марта по 10 апреля продлится онлайн-голосование. Больница представила проект «Организация отделения неотложной медицинской помощи детям»,
Минздрав Ульяновской области
IMG_0046.jpg - Ульяновский театр драмы 27 марта губернатор Ульяновской области Алексей Русских поздравил с Международным днем театра коллектив старейшего театра Поволжья – Ульяновского драматического театра имени И.А.Гончарова.
Ульяновский театр драмы