ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ

Фото: inza-vpered.ru

Осень – время гриппа и простуд. Поэтому нужно заранее, пока еще вирус не поразил вас, предпринять все возможное, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих.

Грипп передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны, когда микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе и затем осаждаются на поверхностях
окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути людей.
Наиболее заразен больной человек для окружающих первые 3–4 дня болезни, хотя выделение вируса возможно на протяжении всего заболевания и даже в период выздоровления.
Во внешней среде вирусы живут не долго — от 2 до 8 часов. Известно, что вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75–100°С), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло).
В целях предупреждения распространения гриппа необходимо выполнять профилактические мероприятия и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
Чтобы не заболеть, необходимо избегать контакта с больными людьми; стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр; при контакте с больными людьми одевать маску; мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы); избегать большого скопления людей (мероприятий, собраний, встреч); регулярно проветривать помещение; вести здоровый образ жизни; обязательно сделать прививку от гриппа.
Если вы все же заболели, оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений; соблюдайте постельный режим; по возможности изолируйте себя от других членов семьи; при первых симптомах заболевания вызовите врача; пейте больше витаминизированных жидкостей; выполняйте строго все назначения врача; внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к доктору и получить необходимое лечение.
Если заболевает один из членов семьи, то несоблюдение вышеперечисленных рекомендаций часто приводит к распространению инфекции внутри семьи. Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для окружающих, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, — неотъемлемая часть профилактических мероприятий.
В очаге гриппа дезинфицирующие мероприятия должны заключаться в обеззараживании как воздушной среды помещения — основного фактора передачи возбудителей болезни, так и предметов быта, обстановки, пола, на котором оседают капли аэрозоля, содержащие вирус, который выделяет больной. Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 мин. При этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной. Она не должна опускаться ниже 20°С.
Соблюдая все эти правила, вы не заболеете. Будьте здоровы!
Ирина Шамарина, специалист по медицинской профилактике ГУЗ «Инзенская РБ».

 
По теме
Ульяновская делегация участвует в международной специализированной выставке «Дорога-2018» - Ulpravda.Ru Выставка начала свою работу в Казани 16 октября. В столице Татарстана собрались более 3 тысяч человек из различных регионов России, которые заинтересованы в устойчивом развитии дорожной отрасли.
17.10.2018
 
В Ульяновской области врач осуждена за ошибку при оказании медицинской помощи девочке - Следственный комитет Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Ульяновской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора участковому врачу-педиатру ГУЗ «Новоспасская РБ» Гали
16.10.2018 Следственный комитет
Избитый чиновник не имеет к нему претензий Андрей ВДОВИН @av_esq Футболист Павел Мамаев, на прошлой неделе бурно отмечавший с Александром Кокориным десятилетие дружбы , в ближайшее время может оказаться на свободе.
16.10.2018 Комсомольская правда
Вынесен приговор участковому врачу-педиатру Новоспасской районной больницы Галине Г. Она признана виновной в причинении смерти по неосторожности маленькой девочки вследствие ненадлежащего исполнения своих обязанностей.
16.10.2018 Ulpravda.Ru
Незадолго до гибели Евгения Шишкина собиралась подать рапорт об увольнении [видео] Елена ПЕТРОВА Это первое убийство следователя по особо важным делам за последние 20 лет,
16.10.2018 Комсомольская правда
thumb ne edinim 1 - Газета Вестник   Самые ожидаемые фильмы осени должны напомнить киноманам, измученным засильем фантастики и историй про супергороев, истинный вкус кино.
16.10.2018 Газета Вестник
thumb rok klass 3 - Газета Вестник   Новый филармонический сезон открылся в 75-й раз – выступлением Ульяновского государственного академического симфонического оркестра.
16.10.2018 Газета Вестник
Торговля развернётся 20 октября на проспекте Ульяновском. На ярмарке по традиции представят свой товар сельхозтоваропроизводители региона, предприятия пищевой и перерабатывающей промышленности,
16.10.2018 Ulpravda.Ru
В эти выходные в Большом зале Ленинского мемориала прозвучала мировая премьера произведения молодого композитора Арсения Гусева Contour of silence («Контур тишины») - победителя Первого всероссийского конкурса произведен
15.10.2018 Ulpravda.Ru
Определились победители Кубка Определились победители Кубка Ульяновской области по компьютерному спортуУльяновской области по компьютерному спорту - Центр корпоративных коммуникаций 13 октября в Ульяновской области завершились отборочные игры на Открытый Кубок России по киберспорту.
16.10.2018 Центр корпоративных коммуникаций
Перед играми 13 тура Первенства России среди команд 2 дивизиона (группа «Урал-Приволжье») ульяновская «Волга» опережала «КамАЗ» из Набережных Челнов на одно очко.
17.10.2018 ИА Ульяновск-город новостей
Ульяновск, 16 октября - АиФ-Ульяновск. В Ульяновске стадион «Труд» переименуют, присвоив ему имя Льва Яшина Имя выдающегося футбольного тренера Томази Хусейнова решено присвоить ульяновскому стадиону «Симбирск».
16.10.2018 АиФ Ульяновск
Выставка начала свою работу в Казани 16 октября. В столице Татарстана собрались более 3 тысяч человек из различных регионов России, которые заинтересованы в устойчивом развитии дорожной отрасли.
17.10.2018 Ulpravda.Ru
Местный ремонт дорог организован сегодня на улицах Октябрьской, Деева, Брестской, проспекте Генерала Тюленева и на 10-м проезде Инженерном, сообщают в управлении дорожного хозяйства и транспорта администрации Ульяновска.
16.10.2018 Ulpravda.Ru
  Правительство Ульяновской области информирует социально ориентированные некоммерческие организации,
16.10.2018 Противодействие коррупции в Ульяновской обл
Как сообщил начальник РЭС Сурского района АО УСК Н.Н. Трузин, в течение лета электромонтеры провели обслуживание 32 подстанций, 60км электролиний 0,4кВ и 19км 10 кВ, очистили линии от деревьев,
16.10.2018 Муниципальное образование
25.07.2018 специалистом департамента жилищной политики и регионального государственного жилищного надзора проведена проверка исполнения ранее выданного предписания в отношении ЖСК «Комплекс».
16.10.2018 Министерство строительства
1. Административная практика В отчетном периоде по результатам выявленных нарушений лицензионных требований в 193 (АППГ – 113) случаях лицензиаты и их должностные лица были привлечены к административ­ной ответственнос
16.10.2018 Министерство строительства